Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân ngon miệng hơn với gỏi tai heo dưa leo

Giảm cân ngon miệng hơn với gỏi tai heo dưa leo

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/30 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


Để chế biến món gỏi tai heo dưa leo này thì bạn cần chuẩn bị một số loại nguyên liệu sau: tai heo, dưa leo, rau răm thái nhỏ, ớt sừng, đậu phộng rang bóc vỏ, tỏi băm, hành tím thái mỏng, gừng, muối, rượu trắng, giấm ăn, hành tây, đường phèn, nước mắm, đường, nước cốt chanh, tiêu xay.


Giảm cân ngon miệng hơn với gỏi tai heo dưa leo


Giảm cân ngon miệng hơn với gỏi tai heo dưa leo


Chế biến:


Tai heo bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó dùng dao cạo bỏ lớp dơ rồi xả lại thật sạch với nước. Bạn cho tai heo vào một nồi nước, cho thêm vào nồi một ít muối, rượu trắng, giấm ăn, đường phèn rồi luộc chín tai heo khoảng 30 phút. Tai heo sau khi luộc chín thì bạn vớt ra, xả qua nước lạnh để bớt nhờn rồi thái mỏng.


Dưa leo bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, chẻ đôi dưa leo, bỏ phần ruột rồi bạn thái xéo dưa leo hơi dày để dưa leo giòn hơn.


Pha nước trộn gỏi: bạn cho vào chén một ít nước mắm, tỏi băm, ớt sừng thái nhỏ, đường, nước cốt chanh, tiêu xay rồi hòa tan.


Bạn cho phần tai heo đã thái nhỏ vào một tô lớn, sau đó cho dưa leo, rau răm thái nhỏ vào tô rồi cho phần nước trộn gỏi đã pha vào, trộn đều. Bạn cho thêm phần hành tím thái nhỏ, hành tây thái nhỏ vào trộn chung. Nêm nếm lại cho vừa miệng ăn là được.

Cuối cùng, bạn cho món gỏi này ra đĩa là đã có thể thưởng thức ngay. Món gỏi tai heo dưa leo này bạn có thể ăn kèm với bánh phồng tôm và nước mắm tỏi ớt.

Số lượt xem (309)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.