Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân nhanh hơn với canh rong biển

Giảm cân nhanh hơn với canh rong biển

Trong những ngày này, canh rong biển sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn thanh nhiệt và còn giữ dáng hiệu quả nữa đấy. Hãy cùng tham khảo cách giảm cân nhanh hơn với canh rong biển các nàng nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/25 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- 50gr rong biển tươi, hoặc 5gr rong biển khô


- 100gr thịt xay hoặc thịt nạc vai xay nhuyễn


- ½ củ cà rốt nhỏ, cắt thành những que nhỏ


- 1 bìa đậu khuôn (đậu hủ, đậu phụ), cắt khối vuông


- 2-3 củ hành tím, lột vỏ, băm nhuyễn


- Hành lá, ngò rí: làm sạch, thái nhuyễn


- Gia vị: mắm, muối, tiêu, đường phèn…


afeCách kết hợp rong biển để chế biến rất đa dạng.


Cách làm:


Trước khi bắt tay vào làm, bạn cần sơ chế rong biển trước.


Đầu tiên ạn ngâm rong biển trong thau nước sạch, sau đó giũ nhẹ nhúm rong biển, để cát lắng xuống đáy.


Tiếp đó vứt ra rổ rồi lặp lại lần nữa cho sạch cát.


Với rong biển khô, bạn nên ngâm nước chừng 15 phút rồi mới đảo nhẹ cho vơi cát.


Cuối cùng vớt ra để rong biển ráo.


Giờ bạn ướp thịt băm nhuyễn với một muỗng cà phê mắm cùng 1 ít đường phèn.


Tiếp tục trộn hỗn hợp này cho đều, sau đó mới cho tiếp hành tím băm nhuyễn vào, rồi ướp chung với thịt cho thấm.


Bắc bếp để làm nóng nổi, sau đó bạn cho 2 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ vào để tao cho chín thịt.


Giờ cho tiếp một tô nước vào rồi nấu cho đến khi sôi.


Hớt bọt, cho thêm cà rốt vào rồi nêm lại cho vừa ăn.


aefThành phẩm canh rong biển đơn giản.


Tiếp đó bạn đun sôi thêm 1 phút thì cho đậu khuôn cùng với rong biển vào.


Để lửa lớn, đun sôi mạnh rồi tắt bếp ngay.

Cuối cùng, bạn múc canh ra tô rồi rắc thêm hành và ngò trước khi dùng nhé.

Số lượt xem (192)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.