Chào bạn! – Từ xưa đến nay, bí đao được biết đến như một loại quả rất bổ dưỡng và góp phần làm đa dạng, phong phú hơn thực đơn ăn uống hàng ngày của mình, đồng thời, loại quả này cũng được xem là một trong những loại quả hỗ trợ rất tốt cho tiến trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng thon gọn, đặc biệt là nếu sử dụng đúng cách và áp dụng một cách khoa học và hợp lý, bạn có thể nhận thấy kết quả về vòng eo của mình chỉ sau một tuần thôi đấy.

 

Sở dĩ bí đao có tác dụng giảm cân là vì trong bí đao, ngoài hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên ra thì bí đao còn chứa hàm lượng lớn các hoạt chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt hơn hết, đây là loại quả không chứa chất béo, nghèo calo và có thêm hợp chất hyterin – caperic, đây là những yếu tố giúp cho quá trình giảm cân được diễn ra cách nhanh chóng và đơn giản hơn nhờ vào khả năng hạn chế các biến đổi như đường chuyển hoá thành mỡ, đồng thời còn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể và đào thải chất béo cách hữu hiệu, từ đó sẽ mang đến hiệu quả cao hơn trong vấn đề giảm cân cũng như loại bỏ được tình trạng béo phì.

 

 

 

Một trong những cách đơn giản và nhanh chóng mang đến hiệu quả nhất đó chính là sử dụng nước ép từ quả bí đao, tốt hơn hết bạn nên uống loại nước ép này thay cho nước uống hàng ngày, vì với cách này, không chỉ cải thiện tốt cho làn da mà còn giúp bạn giảm béo cách an toàn và hữu hiệu nhất. Cách làm nước ép bí đao như sau:

 

 

Quan trọng hơn hết là bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình đa dạng các món ăn được chế biến từ bí đao như: Bí đao luộc, canh bí đao nấu gừng, canh bí đao vỏ bưởi… Những món ăn này nếu xuất hiện với tần suất lớn trong các bữa ăn hàng ngày của bạn thì sẽ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình giảm béo, làm đẹp da và bồi bổ sức khoẻ.