Phương pháp giảm cân bằng matcha rất đơn giản, bạn chỉ cần một tách mỗi buổi, pha chế đúng cách và a lê hấp, trọng lượng cơ thể bạn có thể được bảo toàn bằng cách đơn giản thế này đấy.

Bạn sẽ cần:

+ 200ml sữa dừa hoặc nước cốt dừa

+ 2g bột matcha

+ 80ml nước nóng

+ 1g bột lá bạc hà

+ 1 ít bột quế (tùy ý)

Phương pháp thực hiện:

Đầu tiên bạn cho sữa vào nồi rồi vặn lửa nhỏ để đun sôi lên.

Sau đó lại hòa bột matcha với nước nóng, cho thêm sữa dừa, bột lá bạc hà là được.

Tiếp đó bạn khuấy đều cho bột tan hết.

Lại cho thêm vào cốc, rắc ít bột quế lên, cứ vậy mà thưởng thức thôi.

Chúng còn có tác dụng tốt với sức khỏe.

Các tác dụng khác

Không chỉ nổi bật bởi tính năng giảm cân, matcha còn được đánh giá cao bởi rất nhiều tính năng khác.

Phòng bệnh

Được xem là thực phẩm vàng trong việc chống lại bệnh tật, matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa một cách bền vững, giúp cơ thể linh động ngăn ngừa ung thư, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm cúm rất tốt.

Bạn cũng có thê tận dụng matcha để thanh lọc cơ thể.

Thanh lọc cơ thể

Sao bạn không tận dụng ngay matcha để thanh lọc cơ thể ngay từ bây giờ nhỉ? Các nhà khoa học đều cho rằng matcha có ảnh hưởng tích cực lên hoạt động của gan và các cơ quan chức năng khác. Những người uống matcha còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường , bạn cũng có thể uống nhiều trà xanh, nguy cơ mắc bệnh của bạn thấp hơn do cơ thể được thanh lọc thường xuyên.

Tiếp thêm nhiên liệu cho cuộc sống

Tuy rằng không chưa caffein, tuy nhiên matcha lại mang đến nhiều năng lượng hơn bạn vẫn nghĩa. Các lá trà này giữ được nhiều chất diệp lục tự nhiên, chất vốn được coi là có khả năng sản sinh năng lượng. Chúng giúp bạn tỉnh táo, bình tĩnh, và việc uống trà xanh mổi chiều tối sẽ giúp bạn không bị mất ngủ.