Rượu gừng

Hầu hết chúng ta rất ít biết đến công dụng của rượu gừng, nhưng đây lại là loại thực phẩm có tác dụng đánh tan mỡ rất tốt. Phương pháp xoa bụng đánh tan mỡ thừa bằng rượu gừng từ rất lâu về trước đã được truyền tụng trong dân gian. Thực tế, bạn có thể thực hiện phương pháp này cực kỳ hiệu quả chỉ với một ít gừng rửa sạch, sau đó giã nhỏ và ngâm với một lít rượu trong khoảng một tháng.

Lúc này, bạn có thể lấy hỗn hợp trên đê thoa lên bụng. Việc massage nhẹ nhàng thế này sẽ hoàn toàn đánh tan mỡ vùng bụng giúp bạn.

Bạn cũng có thể tận dụng công dụng giảm cân của đồ uống.

Đồ uống

Không chỉ phải kiểm soát vấn đề ăn hàng ngày mà thức uống bạn tiếp thu cũng rất quan trọng. Bạn nên sử dụng tối đa nước lọc, nước ép trái cây nguyên chất và các loại thực phẩm như cà phê đen hay trà xanh… Đây đều là những thực phẩm có thể ngăn chặn lượng mỡ hình thành rất tốt, nó cũng giúp bạn tiêu hao được một lượng lớn mỡ thừa.

Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh xa các loại nước ngọt có ga hay sữa béo để cứu vãn vòng hai nhé.

Kết hợp với các thực phẩm tốt cho mỡ bụng.

Thực phẩm tốt cho mỡ bụng

Các loại thực phẩm tiếp thu hàng ngày rất quan trọng trong việc tu bổ vùng eo bạn. Bởi trong những ngày tết, các loại bánh chưng, bánh tét hay giò thủ, kẹo mứt đã hủy hoại toàn bộ cố gắng của bạn thì lúc này, sau tết bạn phải tập trung lực lượng để xóa bỏ chúng một cách tốt nhất. Hãy loại chúng ra khỏi thực đơn, đồng thời tăng cường các loại rau củ và hoa quả hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C vì đây là loại vitamin cực tốt cho chị em văn phòng. Bạn cũng nên dùng thêm ít thịt nạc, ức gà và cá để cơ thể không bị thiếu chất nhé.