Với bài tập đơn giản sau đây cực kỳ dễ thực hiện, và bạn không cần lo lắng khi không có thời gian luyện tập. Vì bài tập sau đây giúp bạn có thân hình thon gọn chỉ với 5 phút cho mỗi lần luyện tập. Bạn có thể luyện tập nhiều lần trong ngày. Bài tập gồm 2 động tác cực đơn giản

Động tác 1

2 tay , 2 chân chống xuống sàn, tương tự như động tác hít đất. Thít vào , đồng thời đưa một chân thẳng lên cao, đổi bên. Tiếp theo co một chân sang bên hông, đổi bên. Cứ thực hiện động tác này trong vòng 1-2 phút.

Lấy lại vóc dáng thon gọn với bài tập đơn giản trong 5 phút

Động tác 2

Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, hai tay co lên  thực hiện nhảy liên tục tại chổ , khi nhảy hai bàn chân chạm vào nhau. Bạn thực hiện động tác này 1-2 phút. Sau đó thả lỏng cơ thể và kết thúc bài tập

Bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn với bài tập đơn giản này, chỉ mất 5 phút cho một lần tập, nhất là vùng bụng sẽ tiêu hao dần mỡ thừa, đem lại cho bạn vòng eo thọn gọn không ngờ.

Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học như : hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, không ăn khuya, uống nhiều nước , ăn nhiều rau xanh và trái cây. Trong vòng 1 tháng bạn sẽ giảm được đáng kể cân nặng lấy lại vóc dáng thon gọn với bài tập đơn giản mà không lo lắng về sức khỏe. Nếu bạn có cơ địa khó xuống cân nên kết hợp thực phẩm hổ trợ giảm cân như Best Slim USA. Là một trong những thực phẩm giảm cân hàng đầu tại Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên như : lá sen, thảo quyết minh, mù tạc, tinh bột. Các thành phần này tham gia hổ trợ quá trình trao đổi chất giúp tăng khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể, đồng thời giảm tối đa khả năng tích trữ tích béo, hạn chế cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm cân an toàn trong một thời gian ngắn mà không lo ngại ảnh hưởng sức khỏe. Best Slim USA không gây bất cứ tác dụng nào vì chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên. Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.