Cũng như bao bà mẹ khác, khi mang thai vì muốn con mình được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển tốt và luôn khỏe mạnh nên chị đã ăn nhiều, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Cũng chính những điều này đã khiến chị tăng đến 15kg khi mang thai, mỡ thừa cũng xuất hiện nhiều và số cân cũng như những lớp mỡ thừa này không giảm được nhiều sau khi sinh con xong.
Chị Dung tăng đến 15kg khi mang thai lần thứ 2
Sinh con khỏe mạnh là niềm hạnh phúc của tất cả các bà mẹ, tuy nhiên tình trạng thừa cân, bụng dư mỡ, chạy sệ, da rạn là nỗi lo lắng chung của chị em phụ nữ chúng ta. Sau khi sinh con ai cũng có nhu cầu, mong muốn lấy lại cơ thể thon gọn, vòng 2 săn chắc. Bí quyết massage bằng rượu gừng và riềng là cách giảm mỡ bụng hoàn hảo, hiệu quả và cự kỳ an toàn mà chị Hạnh Dung đã chia sẻ với mọi người thời gian vừa qua nhé. Nhờ chăm chỉ thực hiện massage bụng mỗi ngày nên chỉ trong 1 tháng sau sinh con chị đã lấy lại được thân hình săn chắc, thon đẹp, bụng không mỡ thừa rối đấy.
Giữ được vóc dáng đẹp giúp chị luôn tự tin
Cách massage bụng bằng gượu gừng, riềng hạ thổ
Bạn nên chuẩn bị rượu gừng và riềng trước khi sinh để sau khi sinh có dùng ngay nhé. Cách thực hiện cũng không quá khó khăn. Cứ sau mỗi bữa ăn chính bạn lấy ít rượu gừng thoa đều khắp vùng bụng đến khi cảm thấy bụng nóng lên, tiếp đến dùng gen bụng quấn chặt bụng khoảng 2 giờ sau đó tháo bỏ gen, massage nhẹ cho bụng rồi tắm sạch bằng nước ấm. Mỗi ngày thực hiện như vậy 3 lần vào 3 bữa ăn chính và một lần trước khi ngủ để giảm mỡ bụng nhanh hơn nhé. Lưu ý là sau khi quấn gen thì nên nằm sấp để giảm mỡ hiệu quả hơn.
Rượu gừng, riềng hạ thổ
Massage bụng mỗi ngày bằng rượu gừng, riềng không chỉ giảm cân nhanh chóng mà đây còn là cách giúp vùng da bụng được săn chắc hơn sau sinh, những vết rạn cũng nhờ đó được làm mờ nhanh chóng. Bên cạnh việc massage bụng thì chị Hạn Dung còn kết hợp thêm các bài tập nhẹ nhàng tại nhà để giúp cơ thể được săn chắc hơn, giảm cân nhanh hơn. Tận dụng những thời gian rảnh, con ngủ chị thực hiện các động tác gập bụng, đi bộ, lắc vòng,... nhờ chăm chỉ như vậy nên chỉ sau 1 tháng sinh con vòng eo của chị đã được cải thiện rõ rệt đấy.