Khi mua thức ăn

Mỗi khi mua thức ăn, hãy tìm cách để trở thành người đặt hàng đầu tiên. Việc này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn và khiến bạn không phải chờ đợi lâu. Khi không quá đói, bạn sẽ mua ít thức ăn hơn và tiêu thụ thức ăn cũng thế.

Thắt bụng khi làm việc nhà

Bạn có nghĩ đến điều này chưa nhỉ? Với những hành động làm việc nhà đơn giản như hút bụi, quét nhà, bạn có thể làm khi thắt bụng lại. Bằng cách này bạn vẫn có thể kết hợp tập luyện, dọn dẹp mà lại sở hữu vòng eo thon thả.

Bạn cũng nên hạn chế với muối nhé.

Cẩn thận muối

Việc dùng nhiều muối sẽ khiến cơ thể bạn tích nhiều nước hơn. Đây cũng là nguyên nhân lớn khiến bạn tăng cân và làm đầy vòng 2. Thế nên hãy cố gắng cắt giảm lượng muối hàng ngày nhé.