Trong nhiều cách giảm cân trên mạng cũng như tham khảo người thân, bạn bè, sẵn có sở thích ăn mướp đắng, Huyền quyết định thử áp dụng phương thức giảm cân này. Tuy nhiên, dù thích ăn mướp đắng nhưng cùng lắm chỉ là các món xào, nhồi thịt, nấu canh chứ chưa bao giờ ăn sống. Bởi vậy khi thấy chị họ của mình xay sinh tố mướp đắng uống, Huyền khá e ngại.

Lần đầu tiên thử uống, cô rất sợ, nhưng nghĩ đến vòng eo thon lại nhắm mắt uống một hơi như nước lọc bình thường. Mỗi ngày, cô xay 1 trái mướp đắng (cắt bỏ hạt, thái nhỏ) với nửa lít nước rồi lọc lấy nước, cho thêm chút muối vào uống.

Mỗi ngày chỉ nên uống 2-3 trái mướp đắng

Trước mỗi bữa ăn, cô đều làm 1 ly sinh tố mướp đắng, khoảng 100ml, ngày chia làm 3-5 lần uống. Kết quả sau 2 tuần uống sinh tố mướp đắng đều đặn, vòng bụng của cô giảm được 7cm. Tiếp tục kiên trì, sau một tháng, cân nặng của cô chỉ còn 47kg (giảm 8kg) và vòng bụng 60cm (giảm 14cm).

Huyền trước và sau khi giảm cân thành công

Và để có vòng eo thon gọn như ý, Huyền kết hợp với các bài tập thể dục. Mỗi sáng và mỗi tối bất kể có thời gian rảnh là cô chạy bộ và kết hợp các bài tập về eo.