Chuẩn bị nguyên liệu:

200g thịt hến

150g thịt heo xay

2 – 3 quả trứng gà

Hành lá

Tiêu

Dầu oliu

Gia vị cần thiết.

ngon la voi mon thit bam cha hen ho tro giam can tot hon 2Nguyên liệu chế biến món ăn giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng

Cách thực hiện:

Trước tiên bạn sẽ rửa sạch thịt hến, sau đó để ráo nước.

Hành lá cắt bỏ rễ, làm sạch rồi rửa kỹ với nước, xắt nhỏ hành.

Cho thịt heo xay vào 1 cái tô lớn, tiếp đến là cho hết phần thịt hến, hành lá xắt nhỏ và đập 2 – 3 cái trứng gà vào tô, nêm thêm 1 ít gia vị với lượng vừa đủ như: Hạt nêm, muối, bột ngọt và tiêu. Trộn đều hỗn hợp các loại nguyên liệu và gia vị.

ngon la voi mon thit bam cha hen ho tro giam can tot hon 3

Công đoạn chế biến món ăn giúp giảm cân nhanh

Bắc 1 cái chảo lên bếp, sau đó đun nóng dầu oliu rồi dùng thìa để xúc từng thìa hỗn hợp hến cho vào trong chảo, chiên cho đến khi vàng đều 2 mặt.

Khi chả hến bắt đầu chín đều bạn sẽ cho ra 1 cái đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu.

Cuối cùng là bày món ăn ra đĩa, trang trí cho đẹp mắt là có thể ăn ngay với cơm. Món ăn sẽ thú vị và hấp dẫn hơn khi được ăn kèm với tương ớt.

ngon la voi mon thit bam cha hen ho tro giam can tot hon 4

Bổ sung món ăn bổ dưỡng vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Không quá khó để thực hiện, bổ sung ngay món ăn bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân của mình bạn nhé!