Shouth Beach là gì?

Thực tế, nguyên tắc của Shout Beach cực đơn giản. Đó là thay vì những thực phẩm đầy carbohydrate cũng với những chất béo cực xấu tiếp nạp mỗi ngày, bạn sẽ thay thế chúng bằng những thực phẩm chứa carbohydrate và chất béo tốt hơn. Sực khác biệt này sẽ giúp cơ thể bạn hông gia tăng đường. Và như thế buộc bạn phải từ biệt các món ăn ngọt, bao gồm cả các loại trái cây có hàm lượng đường cao nữa.

Với Shouth Beach, bạn sẽ dùm các chất béo tốt, tức chất béo không bão hòa và omega-3. Như vậy bạn sẽ dùng các loại thịt trắng, các loại hạt và dầu cá nhiều hơn, đặc biệt là nên bỏ hẳn các loại thịt đỏ.

South Beach được rất nhiều người nổi tiếng tin tưởng.

Cơ chế

Khác với các loại ăn kiêng thông thường, khi đó bạn phải nhịn ăn rất gian nan, Shouth beach thậm chí có thể giúp bạn không bị đói, hơon nữa còn có thể thoải mái ăn vặt và phát huy khả năng điều chỉnh cân nặng. Trọng lượng bạn lúc này sẽ giảm theo chiều hướng có lợi nhất đấy nhé.

Chế độ ăn này khiến mọi thứ đơn giản hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, bạn có thể ăn kiêng một cách thú vị như ăn vặt để giảm cân, cũng chẳng cần phải tính calo mỗi ngày một cách quá nghiêm ngặt. Thường thì trong 2 tuần đầu, bạn sẽ cảm thấy rất đói, nhưng không phải đói giống như bạn đang nhịn ăn đâu, chỉ là một chút cảm giác đói, sau đó thì hoàn toàn khỏi hẳn. Khi bạn thích nghi với chế độ ăn này, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ thật tuyệt vời.