Cải xoăn
Cải xoăn có chứa đầy sắt, làm tăng collagen và giảm nếp nhăn. Ăn sống hoặc hấp là cách chế biến tốt nhất để bảo vệ chất chống oxy hóa trong cải.
nhung bai thuoc giup ban dep nhu tuoi doi muoi
Ngoài ra, cải xoăn còn có rất nhiều tác dụng khác, giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong, cải xoăn có thể giải độc cơ thể và giữ cho gan khỏe mạnh. Thực phẩm có hàm lượng calo thấp và không chất béo này có thể được ăn sống trong món salad hoặc sinh tố. Giải độc và bổ sung chất dinh dưỡng cho gan là điều quan trọng. Vì nếu gan hoạt động không tốt có thể ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, bao gồm cả tim và não.
Nước vo gạo
Với nước có được sau khi vo gạo, bạn có thể dùng để rửa mặt mỗi ngày. Nó sẽ khiến dạ bạn đẹp lên trông thấy. Mỗi ngày bạn nên dùng nước vo gạo để rửa mặt, nhất là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, da bạn sẽ đẹp lên trông thấy. Bởi trong nước vo gạo có chứa vitamin B5 rất có lợi cho da, nuôi dưỡng tế bào da, làm cho da sạch, trắng và mịn. Tuy nhiên không được để nước vo gạo qua ngày hôm sau vì nó sẽ bị biến chất.
Thường xuyên dùng nước vo gạo rửa tay chân, có tác dụng làm da tươi bóng, đồng thời còn phòng chống được sự lão hóa.
nhung bai thuoc giup ban dep nhu tuoi doi muoi
Bưởi và dưa hấu 
Theo kết quả nghiên cứu của Viện nghiên cứu sức khỏe và y tế Pháp (Inserm) cho thấy có mối liên hệ giữa khả năng nhận thức và trí nhớ của người già với tỷ lệ chất lycopene và zeaxanthine có trong máu.
Hai chất này góp phần hạn chế quá trình ô-xy hóa các tế bào não. Bưởi và dưa hấu chứa rất nhiều hợp chất chống ô-xy hóa, góp phần làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào não, thậm chí có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến quá trình thoái hóa như bệnh Alzheimer.