Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Một trong những thói quen xấu khiến da bạn xấu xí là thức khuya. Ngủ không đủ giấc, thức khuya sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì bên ngoài, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, khiến da bạn bị sạm màu nhanh chóng.
thoi quen lam xau da mat
Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cho da cũng bị tiêu diệt, chính vì vậy bạn cần ngủ đủ giấc mỗi ngày (từ 7-8 tiếng) đồng thời nên đi ngủ trước 23h đêm để tạo điều kiện cho da được tái tạo, tràn đầy sức sống mỗi ngày nhé.

Không có biện pháp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

chong nang cho da

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da, việc hấp thu quá nhiều tia cực tím sẽ khiến làn da của bạn bị đen, xỉn màu, nám, sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn thậm chí còn gia tăng khả năng bị ung thư da nữa đấy.

Do đó, bạn cần có sự che chắn cẩn thận đối với làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Không uống đủ nước mỗi ngày

uong nuoc dep da

Nước từ lâu đã trở thành liệu pháp làm đẹp đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện mỗi ngày giúp làn da trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống và đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Tuy nhiên nhiều chị em lại có thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát và thậm chí họ quên luôn cả việc uống đủ nước mỗi ngày. Đây là một trong những thói quen xấu khiến da bạn xấu xí