Dù đa số chúng ta có khi sẽ chẳng bao giờ ngồi đằng sau song sắt, nhưng tôi nghĩ ta đều có thể học hỏi từ các tù nhân không để hoàn cảnh làm cái cớ để trì hoãn mục tiêu tập thể dục.

Bên cạnh vòng một quyến rũ, vòng 3 săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu của nhiều phụ nữ. Bờ mông chắc khỏe ngoài sức hấp dẫn hình thể thì còn có vai trò gì và làm thế nào để sở hữu bờ mông mơ ước?

Các bài tập thể dục cho đôi tay săn chắc khá đơn giản và nhanh có kết quả so với các vùng cơ khác trong cơ thể. Vì vậy, việc sở hữu một đôi tay như mong ước là điều hoàn toàn có thể thực hiện được.

Dù không nằm trong lịch tập luyện của mình, nhưng 11 cầu thủ U20 Việt Nam đã có mặt tại sân tập Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ để luyện tập thể lực.

Để có vóc dáng săn chắc, dẻo dai, phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân "tắt" luôn có hại với sức khỏe.

Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe. Không những thế, chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.

Judo TP.HCM tập trung phát triển phong trào Judo trong toàn thành phố, tổ chức tăng cường hoạt động của các CLB Judo thành viên, kế hoạch đưa Judo vào môn Giáo dục Thể chất của trường học.

Trên Getty Images có nhiều hình ảnh xưa về Tổ sư của Judo – Jigoro Kano. Những hình này chủ yếu ghi lại 2 công trình tâm huyết của Tổ sư đó là quảng bá judo ra thế giới và mang những tiến bộ của thể thao thế giới về Nhật Bản.

Khi mới chập chững bước vào làng võ ở quận 4 năm 1982, cô bé 10 tuổi Phương Trinh được thày Vương Viết Thông rất cưng. Thày thường chở Trinh đi xem thi đấu ở các nơi. Không chỉ thế, sau mỗi buổi tập, Trinh và các bạn còn được thày “khao” nước mía.

Nói tới hạng cân 48 kg của nữ ở bộ môn Judo, chúng ta không thể không nhắc tới cái tên Cao Ngọc Phương Trinh, cô gái vàng của Judo Việt Nam người đã tạo ra một thành tích “vô tiền khoáng hậu” khi 3 năm liên tiếp vô địch SEA Games (SEA Games 16; 17 và 18).

Những trận đối đầu giữa 2 võ sĩ đại diện cho 2 môn võ khác nhau luôn là đề tài thu hút cho những ai đam mê võ thuật. Bởi chưa có một ai dám lên tiếng khẳng định môn võ nào là mạnh nhất cả. Điều quan trọng để giành chiến thắng vẫn nằm ở tố chất và khả năng của người võ sĩ đó.

Tham dự ASEAN Para Games năm nay tại Singapore có một điều rất đặc biệt là các cầu thủ khiếm thị Bóng đá Việt Nam đều là … các võ sĩ Judo như Việt Hùng từng đạt huy chương vàng Judo Paragames 2007 hay Thành Được, Thanh Triều, Văn Quý, Minh Hoàng, Tấn Hưng đều là những môn sinh Judo khiếm thị đạt nhiều thành tích tại các Giải Para Judo trong nước hàng năm.

Dù sức hút và độ phổ biến không bằng bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền hay cầu lông, thế nhưng Judo lại là môn thể thao đang được quan tâm của khá nhiều sinh viên và các trường Đại học, Cao đẳng tại TP.HCM.

Người hâm mộ có sẽ có một ngày tuyệt vời nếu được chứng kiến màn trình diễn Judo của hai võ sĩ nhí siêu cute dưới đây.

Cơ bụng là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất của võ thuật, khi nó truyền dẫn động lực và căn chỉnh kỹ thuật trong hầu hết các tình huống. Thậm chí Lý Tiểu Long cho rằng cơ bụng xứng đáng là nhóm cơ quan trọng nhất.