Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì mỗi ngày cần 2.200 - 2.400 calo, tương đương với lượng ăn của người trưởng thành. Nếu không cung cấp đúng và đủ trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể. 

Ngoài  một số thực phẩm siêu chức năng là người "đồng minh" tốt nhất giúp bạn chống lại việc tăng cân, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng nhận thức, thì một số thực phẩm lại được biết đến như là "sát thủ" ảnh hưởng đến các chức năng hoạt động của não bộ. Chính vì vậy, bảng xếp hạng 11 loại thức ăn chắc chắn sẽ khiến bạn ngày một "kém thông minh" hơn đã được ra đời nhằm hạn chế các tác động tiêu cực mà chúng mang lại .

Bạn từng nghe nói rất nhiều về việc sử dụng thực phẩm tươi trong giữ gìn nhan sắc. Song, liệu bạn đã biết những loại thực phẩm giúp đẩy lui quá trình lão hóa, chăm sóc sắc đẹp của bạn một cách toàn diện nhất?

Những cách thức đơn giản nhất giúp người cao tuổi có xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương bằng những thực phẩm có sẵn trong những bữa ăn hàng ngày.

Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.

Các bài tập sau đây đặc biệt có tác dụng tốt với những trường hợp tiểu tiện không tự chủ do căng bàng quang. Khi các cơ này đã suy yếu thì phải tập ít nhất sau 4-6 tuần mới có kết quả.

Cảm nhận sâu sắc nhất của tôi: Bệnh tật đã khởi sự cuộc thay đổi tận gốc rễ, không nên sợ hãi bệnh tật, đó là cơ hội lớn nhất mở mang trí tuệ ( sách SMVT trang 91 ). Tôi đã hiểu nguồn năng lượng Prana, giúp tôi vượt qua nỗi bất hạnh của bệnh tật, tự chữa được bệnh cho mình, cuộc sống thật phấn chấn. Nhờ học vô thức tôi đã thu được kết quả sau 

Hàng chục triệu người trên thế giới áp dụng giải pháp đi bộ để phòng chữa bệnh. Bài thể dục Vô thức dựa trên căn bản phép đi bộ, kết hợp với một số thao tác khác, và hít thở an lạc, có tác dụng rèn luyện hô hấp, gân, cơ, xương khớp. Đặc biệt tác dụng đến tầng sâu thải trừ ô nhiễm độc tố cho cơ thể. Bài tập ngắn gọn dễ tập, đạt hiệu quả cao.

Từ xa xưa củ nghệ vàng đã được sử dụng như một vị thuốc quý trong nền y học cổ truyền dân tộc. Theo Đông y: Nghệ vàng có vị đắng, cay, thơm, hắc, có tác dụng làm thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ, kích thích lên da non, thông gan mật, hủy cholesterol trong máu. Tinh dầu nghệ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, diệt nấm.

Trong cuộc sống, có những lúc chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi và cảm giác không còn năng lượng. Dưới đây là những nguyên nhân khiến chúng ta kiệt sức và phương pháp cải thiện tình trạng này.

Từ xa xưa trà xanh được biết đến như một thức uống giàu năng lượng, với nhiều lợi ích không thể phủ nhận cho cả sức khỏe và sắc đẹp của con người

Trên đường giành chức vô địch VTV Cup 2014 vừa qua, thầy trò HLV Nguyễn Mạnh Hùng nhận được những khoản thưởng lớn từ ban tổ chức, các nhà tài trợ và... cả cổ động viên.

Hôm thứ 4 vừa qua, sân vận động chính tổ chức Đại hội thể thao châu Á 2014 đã chính thức mở cửa. Sân vận động này có sức chứa hơn 61 nghìn người sẽ là địa điểm tổ chức lễ khai mạc và bế mạc của ASIAD lần thứ 17.Kết thúc Đại hội, sức chứa của SVĐ sẽ giảm xuông còn 30 nghìn người.

Diễn ra từ 22 - 28/5/2014 tại Nhà thi đấu Trung tâm TDTT tỉnh Bình Phước, giải Vô địch các CLB Muay toàn quốc 2014 thu hút sự tham dự của 225 VĐV (92 nam, 33 nữ) đến từ 21 câu lạc bộ Muay thuộc: Sơn La, Thanh Hóa, Bình Dương, Bình Phước, Đồng Nai, Cà Mau, Thành phố Hồ Chí Minh, Bà Rịa - Vũng Tàu, Công an nhân dân, Hà Nội …

Đội bóng Ốc Bưu Vàng tham dự giải bóng đá mini Cup bia Sapporo 2014, với tất cả 14 thành viên, đây là lần thứ hai liên tiếp đội bóng Ốc Bưu Vàng tham dự giải đấu