Tình trạng dư cân, thừa mỡ là vấn đề khiến các bà mẹ sau sinh lo lắng, buồn rầu và dần dần tự ti vào bản thân mình. Không cần bắt bản thân phải thực hiện giảm cần quá khắt khe đâu nhé. Chỉ cân chọn được cho mìnhthực đơn giảm cân phù hợp cùng với việc chăm chỉ vận động thì vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện nhanh thôi. Đặc biệt một mẹo nhỏ mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh đó là uống trà mỗi ngày. Bạn có thể tham khảo một số loại trà sau để giảm cân an toàn hơn nhé.
Trà trái cây
Sử dụng trái cây để làm trà
Bạn đã bao giờ uống trà trái cây chưa nhỉ? Như mọi người đã biết trái cây là thực phẩm rất tốt cho mọi đối tượng nếu muốn giảm cân, kể cả phụ nữ sau sinh. Do vậy bạn có thể dùng trái cây để pha trà uống mỗi ngày nhé, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm đi khá nhiều với loại trà này đấy.
Trà táo gai, cam thảo
1 ly trà cam thảo, táo gai trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân nhanh chóng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Đun sôi nước, cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào hãm khoảng 5 phút, lọc lấy nước là đã có loại trà giảm cân hiệu quả rồi. Với loại trà này thì bạn nên uống vào trước bữa ăn nhé, như vậy hiệu quả đạt được sẽ tốt hơn rất nhiều.
Trà gừng
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhờ trà gừng
Một loại trà quen thuộc khác cũng tốt cho chị em sau sinh đó là trà gừng. Nhờ tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Uống trà gừng mỗi ngày còn tốt cho sức khỏe và cả làn da của bạn nữa đấy. Mỗi ngày bạn có thể uống 2 ly trà gừng nhé.