Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Rau muống ngâm chua ngọt hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Rau muống ngâm chua ngọt hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Các nàng thường làm gì khi bỗng thèm ăn vặt mà lại vướng chế độ ăn kiêng đang đến kỳ gắt gao nhất đây nhỉ? Hãy thử nghiệm rau muống ngâm chua ngọt hỗ trợ giảm cân hiệu quả , các nàng sẽ ngạc nhiên bởi sự ngon miệng mà món này mang lại đấy.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/20 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- 1 bó rau muống


- 1 củ cà rốt


- Muối, giấm, đường, tỏi và ớt quả


- Lọ thủy tinh sạch.


aefMột mẫu rau muống ngâm thành phẩm.


Cách làm:


Đầu tiên, bạn sẽ cần phải nhặt bỏ hết lá trên rau muống trước, nhớ ngắt cọng rau muống thành nhiều cọng ngắn rồi rửa lại cho sạch nhé.


Tiếp đó, bạn đun nồi nước sôi, rồi thả rau muống đã chần sơ vào, khoảng chừng 3 đến 5 phút là được.


Giờ lại vớt cọng rau muống sạch ra âu nước lạnh, lúc này nhớ cho thêm vài viên đá để giữ rau muống giòn lâu hơn.


Vớt hết rau ra rổ, đợi đến khi ráo nước.


Với cà rốt, bạn cạo vỏ rồi rửa sạch, cắt thành khoanh tròn nhỏ, tiếp đó trộn vào bát cà rốt khoảng nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút, rồi cứ thế dùng tay vắt cho ráo.


Bạn không nên rửa lại với nước nhé.


afeaMón này ngon và cực vừa mắt nhé.


Với ớt, bạn cũng rửa sạch. Tỏi thì bóc vỏ rồi thái lát.


Bạn bắc bếp, đun thêm một phần nước lọc với một phần muối, một phần đường cho tan.


Đợi đến lúc hơi ấm thì cho giấm vào hòa tan. Tỷ lệ có thể theo định lương của bạn.


Nhớ nêm món cho hơi ngọt ngọt, chua chua và mặn mặn là được nhé.


afeCác nàng có thể chia sẻ bạn bè bí quyết này.


Tiếp theo xếp rau muống vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng sạch, thêm cà rốt, ớt quả, tỏi, đổ hỗn hợp giấm đường đã nguội vào lọ thủy tinh, đậy kín để một ngày là dùng được.

Món này để nhâm nhi trong những ngày thường cũng rất thích hợp nhé.

Số lượt xem (261)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.