Với Trần Thu Lan (sinh năm 1998, học sinh trường THPT Chuyên Vĩnh Phúc) thì điều đặc biệt chính là sự thay đổi ngoạn mục về ngoài hình khi giảm từ 98kg xuống còn 67kg trong vòng 6 tháng.
Trước và sau giảm cân, vóc dáng của Thu Lan đã hoàn toàn thay đổi.
Như bao bạn nữ khác, khi đến tuổi dậy thì, cơ thể cần nhiều năng lượng, Lan cứ thế miệt mài ăn uống và trong đầu chỉ nghĩ được rằng: ăn càng nhiều càng có sức học bài. Gia đình thấy con gái ăn tốt, ăn khỏe cũng động viên và không can thiệp gì.
Cân nặng của Lan tăng dần đều và chạm mốc 98kg khi cô bạn học lớp 11. Chiều cao 1m78 đã cứu vãn hình ảnh cô bạn này khá nhiều trong thời điểm ấy. Cao kều, mập ú là những nét phác thảo đầu tiên về cô học trò trước giờ chỉ lo đến việc học. Lan bắt đầu nhận thấy sự xa lánh của mọi người xung quanh, những ánh mắt kỳ thị, chỉ trò và thậm chí là những lời bàn tán không mấy hay ho về ngoại hình của cô.
Lan cho biết, việc uống quá nhiều nước có gas là một trong những nguyên nhân khiến cô bạn mập lên nhanh chóng, tích mỡ thừa ở bụng.
'Không có lời nào chính xác để diễn tả cuộc sống của mình lúc ấy. Cả thế giới như đang chống lại mình, quay lưng lại với mình. Cái cảm giác bước từ nhà ra đường là không còn ai bên cạnh khiến mình bị cô lập, trầm cảm và ngại giao tiếp. Ai cũng tránh xa mình, không muốn giúp đỡ mình, cứ mình chỉ cần chạm vào mình thôi là mình sẽ… lăn vào họ' - Lan nhớ lại.
Rồi một ngày đẹp trời của tháng 10/2014, Lan hạn quyết tâm phải giảm cân bằng được. Trong đầu cô học trò non nớt lúc này chỉ bùng cháy ý nghĩ muốn bị người khác chê bai, xa lánh. Lan bắt đầu lục tung những trang web chia sẻ bí quyết giảm cân. Cô bạn tìm đếm những loại thực phẩm đối cháy mỡ thừa và ép bản thân mình thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Mỗi ngày, Lan uống 3 cốc nước chanh không cho muối hay đường và không ăn gì thêm. Đến cuối tuần, Lan sẽ ăn 1 bữa đầy đủ như rau luộc thịt gà luộc hoặc cá hấp. Ngoài ăn uống kiêng khem, Lan còn tập gym để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Với chế độ ăn và tập gym như vậy trong suốt 6 tháng, Lan giảm được 31kg.
Để duy trì cân nặng, Thu Lan đều đặn tập luyện thể thao mỗi ngày.
'Trong quá trình giảm cân ấy nhiều lúc mình muốn bỏ cuộc nhưng cứ thấy giảm được cân là lại thích nên càng có động lực. Quá trình giảm cân cũng có nhiều biến chứng phụ như ngất xỉu, mệt mỏi… Những lúc như vậy mình có gia đình ở bên chăm sóc, động viên. Cũng nhờ sự quan tâm này mà việc học của mình không mấy ảnh hưởng' - Lan chia sẻ.
Cân nặng của Lan giảm đều mỗi tuần, lượng mỡ thừa ở bụng bị đốt cháy nhờ việc tập gym và thường xuyên thực hiện các bài tập bụng. Bạn bè và hàng xóm không còn nhận ra cô bé cao kều, mũm mĩm ngày nào. Thay vào đó là một thiếu nữ có vóc dáng chuẩn không kém gì những người mẫu trên mạng.
Điều đặc biệt ở Lan là dù quá trình giảm cân vất vả nhưng cô bạn này vẫn giữ vững thành tích tốt trong học tập và nhiều năm liền đạt học sinh giỏi. Với những kết quả đã đạt được, Lan coi việc giảm cân thành công là thành tích đầu tiên trong cuộc đời, khi cô phải vượt qua những cám dỗ của chính bản thân mình.