Trong quá trình detox, Hà Anh thực hiện rất nghiêm túc và hà khắc bởi chỉ uống nước detox và chỉ có rau và rau không có nhóm thực phẩm khác. Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ: “Khi người ta đói, không được ăn, mà chỉ uống các loại nước detox, thì đầu chúng ta rất đau (do cơ thể bắt đầu giải độc), cả người mệt mỏi, không còn năng lượng. Chúng ta dễ cáu bẳn, hay giận dữ”.

Khi đến bữa ăn, thay vì dùng các món ăn yêu thích như ngày thường thì Hà Anh dùng nước rau để quên cơn đói. Bạn phải thực sự quyết tâm thì mới áp dụng theo cách của Hà Anh bởi chế độ detox này áp dụng một cách rất hà khắc và nghiêm túc.

Vóc dáng thon gọn khỏe khoắn của siêu mẫu

Và đây là các cách detox các bạn có thể tham khảo:

Detox bằng nước trái cây: Thanh nhiệt, giải độc, giảm cân nhanh . Phương pháp này hết sức đơn giản. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một chiếc bình sạch, các loại trái cây và nước lọc.

Chọn các loại rau củ quả tươi

Các loại trái cây nên có trong bình detox: Cam, chanh, dâu tây, việt quất, lá bạc hà (húng lủi). Ngoài ra bạn có thể thêm 1 lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, nửa cốc sữa chua không đường,...

Cách làm:

Cắt nhỏ các loại trái cây rồi cho vào bình. Trộn đều rồi đổ đầy nước lọc. Hoặc bạn có thể cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc và không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác sẽ thấy hiệu quả bất ngờ khi detox bằng nước trái cây.