Chuẩn bị nguyên liệu:

    ½ kg tôm tươi
    Tỏi
    Hành tím
    Hành lá
    Sốt cà chua
    Tương ớt
    Dầu oliu
    Gia vị cần thiết.

Tăng cường sức khỏe và giảm cân nhanh hơn với tôm chiên sốt chua ngọt 2

Giảm cân hiệu quả với món ăn được chế biến từ tôm

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

    Tôm sau khi mua về bạn sẽ loại bỏ phần đầu và phần đuôi của tôm, sau đó rửa sạch rồi để ráo nước.
    Cho hết phần tôm vào tô và ướp với 1 ít muối, bột nêm, bột ngọt, đường và tiêu.
    Hành tím và tỏi lột vỏ rồi băm nhuyễn.
    Hành lá làm sạch, sau đó xắt khúc.

Tăng cường sức khỏe và giảm cân nhanh hơn với tôm chiên sốt chua ngọt 3

Chế biến món ăn giảm cân đơn giản và bổ dưỡng

Công đoạn hoàn thành món ăn:

    Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, khi dầu nóng thì cho tỏi và hành vào phi thơm.
    Tiếp đến, cho tôm vào, liên tục đảo đều món ăn dưới ngọn lửa lớn cho đến khi tôm săn lại thì hạ nhỏ lửa.
    Nêm vào chảo đầy đủ các gia vị với lượng vừa đủ, cho thêm 1 ít sốt cà chua và tương ớt vào, đảo đều tay.
    Cuối cùng là cho hành lá vào, trộn thêm 1 lần nữa là có thể tắt bếp.
    Cho tôm ra đĩa rồi dọn ra mâm, thưởng thức ngay với cơm nóng.

Tăng cường sức khỏe và giảm cân nhanh hơn với tôm chiên sốt chua ngọt 4

Thực đơn giảm cân hoàn hảo với món tôm chiên sốt chua ngọt

Bổ sung món ăn vào thực đơn giảm cân ngày đầu tuần để tăng cường năng lượng cho cơ thể bạn nhé!