Đạp xe: Là môn thể thao được ưa chuộng nhất khi muốn tiêu hao năng lượng. .
Xe đạp tập thể dục trong nhà
Nếu không có điều kiện đi xa, thời gian thì mỗi ngày chỉ cần 30 phút trên chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà, bạn đã có thể tiêu hao 200 đến 400 calo năng lượng dư thừa
http://www.thethaodaiviet.vn/