Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Thêm canh bầu nấu tôm vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Thêm canh bầu nấu tôm vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/30 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- 150gr tôm đất (tôm sông, tôm đồng)


- 1 trái bầu nhỏ hoặc 1/2 trái bầu lớn


- 2 muỗng cà phê mắm ruốc chà Huế


- Hành lá, rau ngò (rau mùi)


- Củ hành tím, tiêu, đường, nước mắm, dầu ăn, ớt bột


aefaMón này được nấu theo phong cách Huế.


Cách làm:


Đầu tiên, bạn cần gọt bỏ vỏ bầu và thái ra thành khúc.


Bạn nên thái thành miếng lớn và mỏng, như vậy miếng bầu mới có vị ngọt và thanh hơn nhé.


Tiếp đó, bạn bóc vỏ tôm rồi bỏ phần chỉ đen ở sống lưng.


Nên ướp với chút nước mắm vừa đủ.


Tiêu và hành tím bạn cũng bằm nhỏ.


aefaBạn chỉ cần cho nước xâm xấp là được.


Với mắm ruốc, bạn hòa tan với nước lạnh rồi để lắng để lấy nước tương đối trong.


Tiếp theo bạn phi hành tím với một chút dầu ăn rồi cho thơm vào, xào với tôm.


Lại cho bầu vào xào chung.


Đổ nước ruốc đã hòa tan vào rồi bỏ cặn đi.


Đợi đến khi bầu chín, bạn cho hành lá, ngò thái nhỏ vào.


Bắc ra, rắc tiêu và ăn nóng là ngon nhất nhé.


aefaThêm ít tiêu để món ăn đậm đà hơn.


Có một lứu ý nhỏ là món ăn này không nên nấu quá nhiều nước, bạn chỉ cần nước xăm xắp sẽ ngọt hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể nêm nước mắm cho vừa miệng.

Trong trường hợp thích ăn cay một chút thì bạn nên cho thêm ớt bột vào, sẽ ngon hơn là ớt tươi.

Số lượt xem (290)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.