Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương

Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương

Nấm hương cũng như các loại nấm khác, đều rất tốt trong quá trình giảm béo. Do vậy, việc thêm nấm vào thực đơn hàng ngày được nhiều chị em rất ưa chuộng do vừa giúp giảm cân ăn lại tốt cho sức khỏe. Sau đây chúng tôi chia sẻ Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương các bạn cùng tham khảo nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/03 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu chuẩn bị:
Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương
- Nấm hương
- Giò sống (mọc), su hào, cà rốt, nước dùng gà
- Gừng tươi thát lát mỏng, hành lá, rau ngò
- Muối, hạt nêm, tiêu xay và các gia vị cần thiết khác.
Cách chế biến:
Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương2
- Ngâm nấm hương với nước sôi để nấm mềm, sau đó cắt bỏ cuống, rửa sạch và để ráo nước.
- Giò sống ướp với một ít hạt tiêu xay, hạt nêm cho vừa ăn.
-Lấy 1 lượng vừa đủ giò sống, vo thành hình tròn rồi cho phần giò sống này nhồi vào trên mặt nấm hương
-Gọt bỏ vỏ, rửa sạch su hào, cà rốt để ráo nước rồi tỉa hoa, thái lát mỏng.
- Đun sôi nước dùng gà. Khi nước sôi thì bạn cho phần nấm hương nhồi giò sống vào luộc chín. Thông thường sẽ cần khoảng 5 phút.
Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả với món canh mọc nấm hương3
-Cho thêm hành tươi, gừng vào nồi nước dùng cho thơm.
-Vớt nấm hương ra, cho vào bát riêng.
-Cho phần cà rốt đã chuẩn bị vào nồi nước dùng, tiếp tục nấu thêm khoảng 10 phút thì cho su hào vào nấu chín thêm 5 phút.
-Nêm nếm gia vị cần thiết cho vừa miệng ăn là được. Bạn nên khéo léo canh giờ nấu để sau khi nấu xong thì vừa kịp ăn cơm cho cà rốt, su hào vừa đủ chín để giữ vị giòn là được.

Số lượt xem (293)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.