Nữ diễn viên chọn các bài tập đơn giản để tăng sức khỏe tim mạch, rèn luyện cơ thể săn chắc hơn. Bật mí chế độ ăn uống, Trương Quỳnh Anh cho biết bản thân chú trọng nhiều rau xanh và trái cây trong bữa ăn hằng ngày.

Vóc dáng săn chắc, năng động sau khi giảm cân

Mỗi ngày, nữ ca sĩ trẻ dành hơn 2 tiếng đồng hồ cho việc luyện tập lấy lại vóc dáng. Cô chăm chỉ dậy sớm mỗi sáng để chạy bộ, mỗi chiều cô dành thời gian để bơi lội và buổi tối kết thúc bằng những bài tập vũ đạo . Chính những bài tập thể thao là cách vừa giúp đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả .

Khẩu phần ăn của Trương Quỳnh Anh không hà khắc, cô vẫn giữ lại nhiều chất bổ dưỡng, protein, chỉ loại bỏ bớt tinh bột và các chất đường. Nữ ca sĩ ăn rất ít vào buổi tối và hạn chế triệt để việc ăn vặt mỗi ngày.

Trương Quỳnh Anh chọn cách đến phòng tập

Trương Quỳnh Anh chia sẻ lúc nào bên cạnh cô cũng có một chai nước lọc, cô uống rất nhiều ngay cả khi không khát. Thói quen uống nhiều nước giúp cơ thể lúc nào cũng ở trạng thái no và có năng lượng, qua đó giảm cảm giác đói và tránh ăn nhiều.

Những nỗ lực không ngừng nghỉ trong suốt thời gian dài của Trương Quỳnh Anh đã đem lại kết quả khả quan. Cân nặng của nữ ca sĩ giảm khá nhiều và dù vậy cô vẫn duy trì việc tập luyện và ăn uống điều độ để bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể săn chắc, trẻ trung hơn.