Massage cho da

Chúng ta đều biết massage rất quan trọng, giúp da chống lại chế độ ăn kiêng và tập luyện rất tốt. Việc massage còn giúp bạn tăng lưu lượng máu và lượng oxy vào các tế bào tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng tinh dầu để massage đơn giản, giúp da sáng và hoàn hoải hơn. Massage còn giúp da tăng tính đàn hồi, không chảy xệ ra rạn khi bạn giảm cân.

Sản phẩm giảm cân cũng ảnh hưởng lớn đến làn da bạn.

Lựa chọn thực phẩm giảm cân tốt cho da

Có rất nhiều loại thực phẩm giảm cân, trong số này, bạn nên chọn những loại có bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Với những loại thực phẩm giàu vitamin và kẽm như cá hồi, cà chua hay sữa chua cũng rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da của bạn.

Và nên tăng cường duy trì độ ẩm.

Duy trì độ ẩm

Việc duy trì độ ẩm rất quan trọng. Để da không bị xuống cấp sau khi giảm cân, bạn nên bổ sung các loại kem dưỡng ẩm, và các loại dầu giúp da ngậm nước tốt hơn. Bạn cũng có tểh dưỡng ẩm cho da sau khi tắm, và đắp mặt nạ hoa quả để da luôn ẩm, mịn sáng đẹp hơn. Đồng thời bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm có nhiều nước, uống nhiều nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm.

Độ đàn hồi da cũng rất quan trọng.

Tăng cường độ đàn hồi

Trong quá trình giảm hay tăng cân, việc da bị căng hay chùng xuống là việc không thể tránh khỏi. Vậy nên để da không bị tổn thương, bạn nên tăng độ đàn hồi cho da bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên hơn để tăng lưu lượng máu và giúp tế bào da được khỏe mạnh.