Đáng lo ngại hơn cả việc thiếu ngủ, xuống sắc vào mùa thi là bệnh stress do căng thẳng và lao động trí óc quá mức. Trong giai đoạn "nước sôi lửa bỏng" này, hãy dành ra 10 phút mỗi ngày thư giãn cơ thể bằng yoga bạn nhé! Điều này không chỉ giúp bạn ngừa chứng trầm cảm do mùa thi, mà còn giúp đầu óc minh mẫn tỉnh táo, tăng hiệu quả học tập hơn hẳn đấy!
1. Tư thế em bé
2. Tư thế cây cầu
3. Tư thế chú mèo
kenh14.vn