Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Chơi thể thao sau giờ làm - thói quen cần phát huy

Chơi thể thao sau giờ làm - thói quen cần phát huy

Chơi thể thao sau giờ làm - thói quen cần phát huy

ôi đã lập một đội banh riêng cho công ty mình, liên hệ thuê sân mỗi tuần 2 buổi, mỗi buổi 2 giờ. Tôi ít còn hứng thú đi nhậu, bữa nào cũng ăn rất ngon. Các bà xã ở nhà thì vui mừng ra mặt vì sau giờ làm việc là các anh chồng có mặt ở nhà.

Tác giả: Bùi Xuân Hải/24 Tháng Sáu 2014/Categories: Thể thao trong nước

Rate this article:
No rating

Hôm qua tôi mới đi dự liên hoan cuối năm của Công ty. Thật bất ngờ khi tôi là người được vinh danh là nhân viên nổi bật nhất của năm từ Ban giám đốc Công ty và Công đoàn.

Chuyện là thế này. Công ty tôi là công ty chuyên về lĩnh vực thi công xây dựng, các nhân viên đa số là nam. Trong năm nay chúng tôi xây dựng những công trình quanh thành phố. Trước đây buổi tối sau giờ làm việc, mấy anh em trong công ty lại kéo nhau đi bù khú, nhậu nhẹt rồi mới về nhà.

Cách đây nửa năm, có người bạn rủ tôi đi đá banh chung. Tôi bảo rằng bây giờ còn sức đâu nữa mà chạy, trong đầu tôi cứ nghĩ là đá banh ở sân lớn 11 người kia. Bạn tôi nói rằng chỉ đá sân mini cỏ nhân tạo thôi. Thấy cũng hay hay tôi liền tham gia. Sân cỏ nhân tạo kích thước khoảng 22m x 42m, cỏ được làm thật êm, bị té không trầy xước; mỗi đội có 06 cầu thủ, đá rất vừa sức. Tôi bị thuyết phục sau buổi đầu và sau đó tôi tham gia đều đặn vào sáng chủ nhật mỗi tuần.

Mấy bữa đầu mới tham gia, khi về nhà ê ẩm cả mình nhưng sau đó khoảng một tháng sức lực tôi lên thấy rõ. Tôi ít còn hứng thú đi nhậu, bữa nào cũng ăn rất ngon. Tôi chia sẻ điều này với các đồng nghiệp và mấy anh em trong công ty bị tôi thuyết phục. Tôi lập một đội banh riêng cho công ty mình.

 

Chơi thể thao sau giờ làm - thói quen cần phát huy
Đội bóng công ty tôi. Ảnh: Nguyễn Đức Tuấn.

 

Tôi liên hệ thuê sân mỗi tuần 02 buổi, mỗi buổi 02 giờ. Giá thuê sân cũng rẻ thôi, khoảng 200.000 đồng/giờ. Đá banh vào ban đêm thì có đèn. Tôi lại thiết kế đồng phục cho đội. Ban đầu thì anh em ngại tham gia vì sợ mệt nhưng khoảng 1 tháng sau thì hầu hết mọi người đều tham gia một cách hứng thú. Buổi thì đội công trường gặp đội văn phòng, buổi thì đội U30 gặp đội U40, buổi thì đội có vợ đá với đội chưa có vợ… Rồi đội bóng công ty tôi đá giao lưu với các công ty bạn. Nói chung là rất vui.

Kể từ lúc đội banh thành lập, mấy anh em không còn thói quen vào quán nhậu sau mỗi giờ làm việc nữa, ai cũng muốn giữ sức khoẻ để đá banh. Đi đá banh gặp gỡ anh em vui vẻ, có sức khoẻ để làm việc hiệu quả nên ai cũng thích, cứ đúng giờ là xỏ giày ra sân. Anh em trong công ty thì được gần gũi, chia sẻ và hợp tác với nhau hơn. Các bà xã ở nhà thì vui mừng ra mặt vì sau giờ làm việc là các anh chồng có mặt ở nhà. Sếp thì khoe đá banh 3 tháng giảm được 4 kg, nhìn người thon gọn hẳn ra. 

Hiện nay, sân cỏ mini nhân tạo ở TP HCM rất nhiều. Ở Q.Tân Bình, Tân Phú, Gò Vấp, Bình Tân Q.12, Q.7,… quận nào cũng có. Chỉ cần có số điện thoại của sân để đặt trước, đến giờ là xỏ giày ra sân thôi. Chuyện tập luyện, chơi thể thao sau giờ làm là việc không mới. Tuy nhiên, điều quan trọng cần phải duy trì và phát huy đều đặn. 

Đây là một thói quen lành mạnh, có ích cho sức khoẻ, kích thích tinh thần làm việc, hợp tác của các thành viên. Hôm qua không phải tôi chỉ vui vì được vinh danh, mà tôi vui hơn nữa vì mình đã mang niềm vui tới cho tất cả mọi người.

 

Nguyễn Đức Tuấn

Theo vnexpress.net

Print

Số lượt xem (2227)/Bình luận (0)

Bùi Xuân Hải

Bùi Xuân Hải

Other posts by Bùi Xuân Hải

Comments are only visible to subscribers.