Hiện nay, boxing đang là bộ môn được nhiều người yêu thích lựa chọn bởi các động tác nhẹ nhàng, dễ thực hiện. Theo các vị huấn luyện viên của bộ môn này thường nhận định vận động viên của tất cả các môn thể thao nên học boxing như là một môn bổ trợ cho môn chính của mình, đặc biệt là các võ sĩ võ tự do MMA. Vì boxing giúp gia tăng thể lực, cải thiện khả năng phản xạ, quan sát.
Kỹ năng đấm boxing cơ bản
Các cú đấm của boxing là mạnh, nhanh và nguy hiểm hơn. Đặc biệt, nó còn khiến địch thủ bất ngờ không kịp phòng thủ hay phản công. Trong boxing, đấm là kỹ năng quan trọng nhất, trong môn này tất cả những gì chúng ta làm là cố gắng tung ra các cú đấm mạnh, nhanh, đúng mục tiêu nhằm hạ đối thủ một cách nhanh nhất. Khi học boxing chúng ta không chỉ được dạy một kiểu đấm mà sẽ được dạy nhiều kiểu đấm khác nhau. Tùy vào từng mục tiêu trên cơ thể địch thủ tung đòn, mỗi kiểu đấm có các góc độ và mức độ mạnh yếu khác nhau.
Những cú đấm chiến lược trong boxing
Có thể bạn tập võ đã lâu, đã nắm vững kỹ thuật của tất cả các cú đấm nhưng có thể bạn vẫn chưa có đủ kinh nghiệm, vẫn chưa biết cách để phát huy hết tiềm năng của chúng. Cú đấm chiến lược trong boxing là những cú đấm nhanh, bất ngờ như đòn số 1 (jab) khiến đối thủ không kịp trở tay. Đấm chiến lược cũng có thể là những cú đấm nhỏ được tung ra liên tục có dụng ý nhằm: Đánh lạc hướng đối phương, buộc đối phương xoay trở, giữ đối thủ tránh xa, đặt đối thủ vào tư thế mà bạn muốn từ đó tung ra những đòn đánh mạnh hơn. Kỹ thuật đấm trong Boxing dạy ta cách đấm vào nhiều vị trí, đấm ở nhiều tư thế khác nhau như: Đấm vào mặt, vào người, đấm trong khi đang ngã người về phía trước, phía sau, khi đang cúi người xuống, đấm trong cự ly ngắn, dài, đấm thẳng, đấm cong, trong khi đang xoay vòng hay khi đang trượt.
Kỹ thuật đấm boxing cơ bản
- Đấm thẳng tay trái
- Đấm móc ngang tay phải – phản đòn bằng cú móc ngang tay phải
- Đấm móc ngang tay trái
- Đấm xốc tay phải
- Đấm xốc tay trái – trong cự li gần
- Móc ngang phản đòn
- Đấm xốc tay trái
Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm hữu ích dưới đây
Kỹ thuật đấm boxing có vai trò hết sức quan trọng đối với người tập luyện, giúp người tập có thêm kiến thức, thêm hiểu biết về bộ môn này nhiều hơn. Bởi vậy, khi có ý định học và luyện tập boxing đòi hỏi người chơi cần tìm hiểu cũng như trang bị cho mình những kiến thức nhất định về bộ môn này để đạt được mục tiêu tập luyện nhanh chóng.