Toàn cảnh lớp học (Ảnh: Quỳnh Hoa)

Sáng 5/6/2008, tại Công ty Thông tin Tín hiệu Đường sắt Hà Nội đã diễn ra Lễ Khai mạc lớp Thể hình và Fitness năm 2008 - Khu vực phía Bắc. Tham dự buổi Lễ có ông Đỗ Đình Kháng - Trưởng Bộ môn Cử tạ Tổng cục TDTT cùng đông đảo khách mời và các học viên tham dự.

Đây là lần thứ 3 lớp học được tổ chức tại Hà Nội, với sự tham dự của gần 60 học viên thuộc các tỉnh và thành phố: Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, Tp Hồ Chí Minh... Các học viên sẽ được trang bị kiến thức về: Cơ bắp trong tập luyện Thể dục Thể hình (TDTH); Khái niệm và ý nghĩa của tập tạ và tập TDTH; Nguyên tắc cơ bản của huấn luyện TDTH; Phương pháp huấn luyện cơ bản; Khởi động và hồi phục, các động tác căng cơ; Tư thế đúng, tư thế sai trong tập luyện với tạ; Nguyên tắc cơ bản của sự phát triển cơ bắp trong huấn luyện TDTH; Hít thở trong tập luyện TDTH; Cơ chế vận hành cơ bắp; Dinh dưỡng trong tập luyện TDTH và Fitness; Giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng; Kỹ thuật các bài tập TDTH và Fitness; Luật thi đấu và tổ chức môn TDTH và Fitness; Phương pháp sử dụng tạ để phát triển các tố chức thể lực; Doping và phòng chống doping... Xen kẽ với các bài học lý thuyết, các học viên được thực hành ngay tại lớp học về nội dung: Kỹ thuật các bài tập TDTH.

Để nắm bắt khả năng tiếp thu bài giảng của học viên, Ban tổ chức cũng sẽ tiến hành thi trắc nghiệm lý thuyết và kiểm tra kỹ thuật các bài tập TDTH. Chịu trách nhiệm giảng dạy lớp học là các giảng viên có nhiều kinh nghiệm như: Vĩnh Nguyên, Huỳnh Anh, Phạm Trọng Bình. Phần dinh dưỡng trong tập luyện sẽ do dược sỹ Phan Đức Bình đảm nhận.

Nét khác biệt của lớp học năm nay so với những năm trước là việc trang bị cho học viên những kiến thức cơ bản nhất rồi từ đó nâng dần lên cho những lần tổ chức tiếp theo.

Đặc biệt, ở Việt Nam Fitness là môn thể thao còn khá mới mẻ, nhưng được đánh giá là phù hợp với tố chất con người Việt Nam và cũng đang trong giai đoạn thăm dò, phát triển. Đây cũng là cơ hội tốt để các HLV môn này nâng cao trình độ chuyên môn, từ đó có cách huấn luyện đúng và tìm ra những tài năng đại diện cho Việt Nam tham dự các giải đấu khu vực, thế giới.

Lớp học sẽ diễn ra từ ngày 5 - 11/6. Kết thúc lớp học Ban tổ chức sẽ trao chứng chỉ cho các học viên.

 

A.T