Theo thống kê, số người tham gia tập luyện TDTT thường xuyên là 112.165 người chiếm 19,6%; số hộ gia đình thể thao là 7.679 hộ chiếm 8.4%. Các hoạt động thi đấu thể thao như: Đi bộ, Cầu lông, Bóng đá, Bóng chuyền ngày càng được nhân rộng trong quần chúng nhân dân. Ở các xã vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc thiểu số các môn thể thao dân tộc, các trò chơi dân gian (Bắn nỏ, Đẩy gậy, Tung còn…) được khai thác và tổ chức thi đấu thường xuyên trong các dịp lễ hội.
Chất lượng hoạt động của các CLB thể thao được nâng cao, hình thức tổ chức các hoạt động ngày càng phong phú, thu hút đông người tham gia. Trên toàn tỉnh hiện có 242 CLB thể thao hoạt động thường xuyên, trong đó có 125 CLB hoạt động nhiều môn. Phong trào tập luyện thể thao trong công nhân viên chức, lao động và lực lượng vũ trang được duy trì, ngày càng phát triển mạnh và đều ở các ngành, các khối; tỷ lệ cán bộ chiến sỹ tham gia luyện tập TDTT thường xuyên đạt 98,5%; 90% các ngành trong tỉnh có CLB TDTT. Công tác giáo dục thể chất, thể thao trong trường học được chú trọng, tỷ lệ trường học đảm bảo chương trình giáo dục thể chất là 100% tỷ lệ trường học hoạt động ngoại khoá thường xuyên là 50%.
Trong năm toàn ngành TDTT tỉnh Lào Cai đã tổ chức thành công 16 giải thi đấu cấp tỉnh, trong đó có các giải thu hút nhiều VĐV tham gia, có chất lượng chuyên môn cao như : giải Cầu lông – Bóng bàn "Mừng Đảng, mừng Xuân"; giải Bóng đá Nhi đồng, giải Việt dã Báo Lào Cai; giải VĐ Bóng bàn tỉnh, giải Vô địch Teakwondo...
Bên cạnh đó, ngành đã đăng cai tổ chức 2 giải đấu cấp quốc gia là giải Cúp tán thủ toàn quốc và giải Bóng bàn các đội mạnh toàn quốc. Đặc biệt, hướng tới Đại hội TDTT tỉnh Lào Cai năm 2010, trong năm 2009 đã có 9/9 huyện, thành phố tổ chức xong Đại hội cấp cơ sở và chuẩn bị lực lượng tham gia Đại hội cấp tỉnh năm 2010.
Thể thao thành tích cao ngày càng khẳng định được vị thế của mình trong khu vực và trên toàn quốc. Từ đầu năm đến nay, thể thaoLào Cai đã tham gia 21 giải đấu khu vực và toàn quốc đạt được 71 huy chương (trong đó có 14 HCV, 17 HCB và 40 HCĐ). Các huy chương phần lớn vẫn tập trung vào một số môn thể thao thế mạnh của Lào Cai như: Boxing, Wushu, Teakwondo. Đặc biệt, năm 2009 Wushu Lào Cai đã lần đầu tiên giành được 01 HCV tại giải vô địch. Ngoài ra, tại giải Cúp tán thủ toàn quốc, Wushu tiếp tục thành công với 02 HCV và 05 HCĐ.
Hướng tới Đại hội TDTT toàn quốc năm 2010, các bộ môn đã sớm xây dựng kế hoạch huấn luyện, tập trung cao độ vào giai đoạn huấn luyện cuối cùng để chuẩn bị được lực lượng tốt nhất. Ngoài hệ thống VĐV của 7 môn thể thao mũi nhọn, hiện Trung tâm Huấn luyện TDTT tỉnh đang đưa vào huấn luyện thử nghịêm các môn Cử tạ và Võ thuật cổ truyền. Ngoài ra, hệ thống các lớp năng khiếu nghiệp dư tiếp tục được duy trì và phát triển với hơn 500 VĐV nhằm tạo nguồn VĐV kế cận cho lớp năng khiếu nâng cao (với các môn Boxing, Wushu, Taekwondo, Cầu lông, Bóng bàn, Bi sắt, Điền kinh, Bóng đá, Cờ Vua). Năm 2009, Lào Cai có 04 VĐV được triệu tập vào các đội tuyển quốc gia, đội tuyển trẻ quốc gia, 23 VĐV đạt đẳng cấp quốc gia (trong đó có 8 Kiện tướng và 15 cấp I).
Thực tế đã chứng minh thể thao của Lào Cai đã có những bước tiến mạnh mẽ. Đặc biệt, việc kết hợp định hướng phát triển một cách có chiều sâu giữa phong trào TDTT quần chúng và thể thao thành tích cao cho thấy tầm nhìn chiến lược hướng phát triển cho ngành TDTT Lào Cai.
Minh Phượng