Gặp lại đối thủ đã từng bị mình đánh bại ở vòng bảng nhưng các cô gái Thông tin Lienviet Postbank không thể tiếp tục lần hai hạ đối thủ, đành ngậm ngùi nhận thất bại ở trận đấu tranh hạng 5 chung cuộc.

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất và cũng làm cho vóc dáng dễ trở nên già nua. Thực hiện bài tập dưới đây sẽ giúp săn chắc bụng.

Hãy thực hiện động tác trong ba lần, mỗi lần mười nhịp và dành ra khoảng một phút để thư giãn giữa hai lần tập. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ nhận thấy rõ rệt hiệu quả của bài tập ngay.

Chỉ vài động tác thể dục, căng cơ, hít vào, thở ra đúng cách, nếu kiên trì tập luyện, bạn sẽ có vòng eo như trong mơ.

Những lưu ý trước khi vào phòng tập