Những động tác yoga này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng giảm cân hiệu quả.
Việc luyện tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong kế hoạch giảm béo của bạn. Tuy nhiên, bài tập sẽ đi ngược lại với kết quả mà bạn mong muốn nếu không tập luyện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện bài tập với tạ nhỏ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả như ý muốn.