Extension là động tác Legs Curl (Móc đùi sau). Và một thiết bị hỗ trợ không thể hoàn hảo hơn,chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm Máy móc đùi G3-S72.

Cơ đùi sau (Hamstrings hay còn gọi là cơ gân kheo) nằm ở phía sau của đùi chạy từ phần mông đến phần khuỷu gối của chúng ta, để tập luyện nhóm cơ này các bạn thực hiện 1 bài tập đối lập với động tác legs

Máy ép đùi trong G3-S74 phiên bản mới nhất của tập đoàn MATRIX Fitness với kiểu dáng theo tiêu chuẩn Châu Âu giá vô cùng hợp lí phù hợp với mọi phòng gym Việt Nam. Nhóm cơ tham gia chủ yếu : cơ đùi trong.chỉ cần chăm chỉ luyện tập với máy ép đùi trong G3-S74 bạn sẽ có đôi chân săn chắc, thon gọn.

Đối lập với cơ đùi trong (Inner Thigh) là cơ đùi phía ngoài (Outer Thigh), cũng vẫn là 1 nhóm cơ nhỏ nhưng nếu chúng ta tập luyện đúng phương pháp, nhóm cơ này sẽ góp phần không nhỏ mang về cho chúng ta 1 cặp đùi săn chắc, khỏe mạnh tràn đầy sức sống cũng như tự tin trong trang phục.

Cơ đùi là phần cơ quan trọng mà chúng ta lại hay ít tập so với những bài tập ngực, tay và bụng. Nhưng nó cực kỳ quan trọng đối với sự hài hoà của cơ thể nó làm tăng tuyến nội tiết làm cơ bắp trên toàn cơ thể phát triển nhanh hơn.