Máy tập đẩy vai MU 003 có tạ đi kèm giúp bạn thoải mái tập luyện. Máy tập đẩy vai MU 003 rất dễ tập, bạn chỉ cần ngồi vào ghế, hai đầu gối tỳ vào hai nệm mút da và đưa hai tay đẩy lên trên sẽ tác động trực tiếp vào vùng cơ vai giúp bờ vai săn chắc, to khỏe hơn. Là một máy tập mang lại hiệu quả tác động cực tốt đến cơ vai của bạn.

Để tập bài này bạn cần có Máy tập cơ lưng MU-004 (Seated Row) . Gợi ý: Máy MU-004 giúp bạn nắm tay cầm, hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Ngồi xuống trên máy tập, đặt bàn chân lên bàn đạp phía trước, đầu gối hơi cong. Đây là vị trí bắt đầu của bạn.

Cơ tay trước hay còn gọi là con chuột, cơ biceps luôn là 1 nhóm cơ được đông đảo thanh niên tập thể hình tại GYM ưu ái nhất, họ thích sở hữu 1 cánh tay khỏe mạnh thì chắc hẳn “con chuột” phải phong độ hơn người thường, to khỏe là đối với nam giới

Máy tập tay sau MU 007 là sản phẩm chuyên dụng để luyện tập các múi cơ tay sau được săn chắc và to khỏe hơn. Ghế ngồi được bọc nệm da êm ái giúp người tập luôn cảm thấy thoải mái khi tập luyện

Đây là 1 bài tập rất tốt để phát triển phần xô phía dưới, đặc biệt hơn do cầm ngửa nên khả năng chịu đựng của các ngón tay sẽ tốt hơn, bạn sẽ cảm thấy lâu mỏi hơn so với cầm úp tay,