Tập luyện thường xuyên là một trong những phương cách hữu ích giúp người cao tuổi duy trì sự dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các bài tập tốt cho người cao tuổi để rèn luyện sức khỏe.
Lợi ích của tập thể dục

Thoái hóa đốt sống lưng là gì?
Thoái hóa đốt sống lưng là một căn bệnh mãn tính về xương khớp thường gặp ở người từ độ tuổi trung niên trở ra. Đây là căn bệnh có tiến triển chậm, biểu hiện bệnh diễn ra âm thầm qua nhiều tháng, nhiều năm nên ít khi được phát hiện điều trị sớm. 

Loạt trận sớm của vòng 10 Premier League chứng kiến một loạt kết quả khó tin với các đội bóng lớn như Man United hay Man City.

Đối với mọi lứa tuổi thì sức khỏe đều vô cùng quan trọng, đặc biệt là ở những người cao tuổi. “Tuổi cao sức yếu”, vì thế mà người cao tuổi rất thường xuyên gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vậy thì, làm thế nào để có thể giúp họ tránh được những căn bệnh tuổi già đó? Ngay sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một vài bài tập thể dục chữa bệnh người già mà các bạn có thể tham khảo. Hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé.

Đua xe đạp lòng chảo là môn có trong Olympic nhưng khá lạ đối với một số người mới xem, mình xin tóm tắt vài nội dung thường gặp và giải thích một số chiến thuật để mọi người xem môn này khỏi ngỡ ngàng nhé. Xe đạp lòng chảo gồm rất nhiêu nội dung, một vòng chảo thường là 250m ở đáy chảo, và dài hơn nhiều ở miệng chảo.