Điều trị bệnh đau lưng là cả một quá trình kết hợp rất nhiều phương pháp vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt, dùng thuốc và kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Một trong những môn thể thao rất tốt cho bệnh đau lưng là môn bơi lội.
Khi bị đau lưng bạn thường được khuyên là nên nằm xuống sao cho lưng thẳng không được vận động. Nhưng theo các chuyên gia xương khớp tại Canada khuyến cáo nếu bạn nằm bất động khi đau lưng chỉ khiến tình trạng càng thêm tồi tệ.
Đau lưng ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân có thể là do đang ở thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc có thể do thoái hóa cột sống, gai cột sống. Đau lưng hay gặp ở những phụ nữ văn phòng do ngồi một chỗ quá lâu mà không đúng tư thế. Dưới đây là một số phương pháp giảm đau lưng cho phụ nữ.
Làm việc ngồi một chỗ, ngồi lâu bên máy tính là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng đau lưng, mỏi lưng, đau thắt lưng. Bệnh đau lưng không chỉ làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn làm giảm hiệu quả công việc. Dưới đây là các bài tập yoga đơn giản giúp bạn giảm bớt các cơn đau lưng, tránh mệt mỏi.
Đau lưng là là triệu chứng báo hiệu cột sống của bạn đã yếu dần đi, các dấu hiệu đau lưng có thể liên quan đến bệnh như thoái hóa cột sống và bệnh thoát vị đĩa đệm…Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn có thể phòng trị đau lưng hiệu quả.