Bài tập 12 động tác này là một trong những bí quyết giữ sức khỏe của giáo sư Nguyễn Lân, một biểu tượng về chữ thọ trong làng trí thức Việt Nam (cụ thọ 99 tuổi). Ngoài việc giữ sức khỏe và giúp trường thọ, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh tật.
Khi chữa đau lưng do thoái hóa cột sống, người ta thường dùng các loại thuốc chống viêm giảm đau, thuốc giãn cơ.
Có rất nhiều động lực để mọi người tập thể dục: tinh thần sảng khoái, giảm cân, chóng béo phì... nhưng bạn có biết tập thể dục còn có khả năng chống nguy cơ ung thư? Nếu bạn chưa tìm ra môn thể thao thích hợp, hãy tham khảo các "bài thuốc" dưới đây nhé!
Hàng chục người đứng quây quần bên nhau, cùng cất tiếng cười vang, cười ngặt nghẽo, cười khúc khích, tất cả cùng cười. Họ đang luyện tập môn yoga cười giúp thư giãn, giải tỏa stress và chữa bệnh.
