Một khảo sát do các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Y khoa Georgia (Mỹ) cho thấy: Những thiếu niên bị huyết áp cao người Mỹ gốc Phi được dạy ngồi thiền kiểu Ấn Độ thì có thể giảm được huyết áp đáng kể sau hơn bốn tháng tập thiền.

Cho đến nay, nhiều người vẫn còn mơ hồ về các tác dụng của thiền. Dù có nói gì đi chăng nữa thì cái việc chỉ ngồi một chỗ mà bảo rằng có thể mang lại sức khoẻ và vẻ đẹp cho người phụ nữ thì cũng đáng nghi ngờ thật.

Theo quan niệm phương Đông, cơ thể con người được ví như một tiểu vũ trụ, dựa trên triết lý âm dương, ngũ hành. Được cấu tạo tinh vi, cơ thể người gồm hàng loạt các “đường ống” ngang dọc của hệ thống Kinh, Mạch, Lạc, Huyệt, để liên hệ đến các tạng phủ (tim, phổi, dạ dày, gan, mật…).

Mỗi ngày, thực hiện những liệu pháp dưỡng sinh đơn giản sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ, sự dẻo dai và cả sắc đẹp. Dành một chút thời gian với 9 liệu pháp dưỡng sinh dưới đây, bạn sẽ rất bất ngờ bởi kết quả tuyệt vời của nó.

Khí công cao cấp và những công năng đặc dị không phải là thứ gì thần bí siêu hình. Con người có chừng 14 tỉ tế bào đại não, thông thường mới chỉ sử dụng độ hơn một triệu tế bào, còn tuyệt đại đa số các tế bào não được tồn chứa một cách lặng lẽ, vô dụng.