Để kiểm tra tư thế chống đẩy, hãy đặt chổi lên lưng. Nếu chổi chạm đầu, lưng trên và mông, bạn đã làm đúng và hãy duy trì.

Giữ màu tóc phù hợp với từng độ tuổi chính là một 'vũ khí' giúp vẻ bề ngoài nhìn tươi trẻ hơn

Tóc, da mặt, bàn chân, đầu gối... là những vùng nhanh bị lão hóa hơn cả, do da quá mỏng hoặc phải co giãn quá nhiều.

Muốn gương mặt tự nhiên, không botox, không chất độn, các người mẫu hàng đầu dùng kem dưỡng có SPF, uống nhiều nước, 'quan hệ' đều đặn...

Không chỉ kiêng ăn, các người đẹp như Miranda Kerr, Gisele Bundchen... còn tập thể dục khắc nghiệt.