Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Thể dục Thể hình không chỉ dừng lại ở châu lục

Thể dục Thể hình không chỉ dừng lại ở châu lục

Thể dục Thể hình không chỉ dừng lại ở châu lục

Thể dục Thể hình không chỉ dừng lại ở châu lục

Tác giả: SuperUser Account/22 Tháng Chín 2009/Categories: Thể thao thành tích cao

Rate this article:
No rating

Không chỉ đến khi BTC SEA Games 24 thông báo việc đưa môn Thể dục thể hình vào thi đấu, các VĐV thuộc đội tuyển Việt Nam mới gấp rút tập luyện chuẩn bị mà ngày từ những ngày đầu năm tập trung đội tuyển, BHL đã xác định ngoài nhiệm vụ giành thành tích cao tại một số giải quốc tế như: giải Vô địch Châu Á nam, nữ thanh niên, nam trẻ, Master và Body Fitness, giải Vô địch thế giới mà nhiệm vụ được đặt lên hàng đầu là chuẩn bị thật tốt lực lượng VĐV tham dự SEA Games 24 tại Thái Lan vào cuối năm và ASIAD 16 tại Quảng Châu, Trung Quốc năm 2010.

Nền tảng của hy vọng

Vốn là môn thể thao thế mạnh của Việt Nam đã được phát triển liên tục từ hơn 10 năm nay, Thể dục Thể hình liên tục gặt hái thành công không chỉ tại các giải đấu trong khu vực mà cả châu lục và thế giới. Điểm lại những trang vàng thành tích của môn thể thao này trong 10 năm trở lại đây (từ 1996 đến cuối 2006) sẽ thấy được kỳ tích của Thể dục Thể hình Việt Nam. Tại các giải vô địch Đông Nam Á và SEA Games, Việt Nam giành tới 20 HCV, 23 HCB và 14 HCĐ. Thành tích thật đáng nể ở đấu trường ASIAD và các giải vô địch Châu Á với 21 HCV, 23 HCB và 12 HCĐ và giành trọn bộ huy chương (1 HCV, 1 HCB và 1 HCĐ) là thành tích giành được tại các giải Vô địch thế giới. Trong đó, VĐV Lý Đức của chúng ta từng 7 lần vô địch Châu Á và ASIAD, 6 lần vô địch Đông Nam Á và SEA Games. Dù thế hệ đi trước như VĐV Lý Đức không còn thi đấu nhưng chúng ta đã có lực lượng kế cận mà điển hình là VĐV Phạm Văn Mách từng vô địch thế giới năm 2001, 2 lần vô địch Châu Á, 6 lần vô địch Đông Nam Á và SEA Games được coi như con chim đầu đàn của đội tuyển hiện nay.

Thể dục Thể hình là môn thể thao có đặc thù rất đặc biệt với quá trình xây dựng cơ thể, cơ bắp để có một thể hình mạnh mẽ, khoẻ và đẹp trong thi đấu. Vận động viên muốn đạt được thành tích cao phải có thời gian dài (3 - 5 năm, có khi đến 10 năm) tập luyện kiên trì, tích cực với chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhằm phát triển cơ bắp trên cơ thể của VĐV, tiến đến xây dựng một thể hình hoàn mỹ. Nhưng những thành tích của VĐV lại rất ổn định và theo chiều hướng đi lên đến độ tuổi rất cao (khoảng 40 tuổi và thậm chí còn cao hơn). Do vậy, có thể khẳng định chắc chắn những trang vàng thành tích của Thể dục Thể hình Việt Nam là một trong những cơ sở vững chắc làm nền tảng cho việc giành thành tích cao tại đấu trường châu lục và thế giới.

Bước tiến trong khu vực và châu lục

Tuy nhiên, Thể dục Thể hình của Việt Nam cũng không được phép chủ quan với sự phát triển lớn mạnh của môn thể thao này tại một số nước. Trong những năm qua, Thể dục Thể hình thường được đưa vào nội dung thi đấu của các kỳ SEA Games và ASIAD nên phong trào phát triển môn thể thao này đã có sự tiến bộ vượt bậc trong khu vực Đông Nam Á và Châu Á. Hiện nay, tại một số nước đã xuất hiện nhiều VĐV có trình độ cao, do đó gây không ít khó khăn cho VĐV Việt Nam trong việc tranh chấp huy chương.

Việc chủ nhà Thái Lan quyết định đưa Thể dục Thể hình vào nội dung thi đấu tại SEA Games cũng làm thoả mãn sự mong đợi của một số quốc gia như: Singapore, Malaysia... bởi họ cũng đã có những VĐV mạnh và có khả năng tranh chấp huy chương.

Bên cạnh đó, ở khu vực Châu Á, ngoài các quốc gia đã có những VĐV mạnh như: Hàn Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ... Gần đây, các quốc gia trong khu vực Trung đông có sự phát triển rất mạnh và có nhiều VĐV đạt trình độ thế giới.

Do vậy, trước sự phát triển mạnh mẽ của môn thể thao này ở nhiều quốc gia, Thể dục Thể hình Việt Nam cần thiết được đầu tư liên tục và nhiều hơn nữa nhằm tăng khả năng giành thành tích cao trên các đấu trường quốc tế.

Giải pháp dinh dưỡng

Để Thể dục Thể hình tiếp tục ghi danh vào bảng thành tích cần phối hợp thực hiện nhiều giải pháp đồng bộ. Một trong những giải pháp đó chính là dinh dưỡng. Đối với các môn thể thao khác, đây cũng là một trong những vấn đề quan trọng và riêng với môn thể thao nặng về phát triển cơ bắp thì vấn đề dinh dưỡng càng có ý nghĩa quan trọng hơn. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày như hiện nay của các VĐV dù đã đáp ứng tương đối đầy đủ cho về lượng và chất cho VĐV nhưng để đảm bảo đầy đủ nhu cầu phát triển cơ bắp nhanh và hiệu quả hơn, cần phải được bổ sung thêm các loại bột dinh dưỡng và thuốc đặc thù dành riêng cho VĐV môn Thể dục Thể hình.

HX

 


Print

Số lượt xem (770)/Bình luận (0)

Tags:
SuperUser Account

SuperUser Account

Other posts by SuperUser Account

Comments are only visible to subscribers.