Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Montreal (Canada) cho thấy thiền có thể làm giảm cảm giác đau đớn khoảng 18% do củng cố phần điều chỉnh cảm xúc ở não. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Emotion của Hội Tâm lý học Mỹ.

Theo hãng tin AFP, các nhà khoa học đã so sánh độ dày của chất xám ở vùng vỏ não trước của 17 người thiền với 18 người không thiền và thấy có những bằng chứng nói trên.

Tác giả nghiên cứu Joshua Grant cho rằng qua luyện tập, người hành thiền dường như đã củng cố khu vực ghi nhận cảm giác đau đớn ở vỏ não phía trước, khiến họ cảm thấy cơn đau dịu lại.

Trong thí nghiệm này, những người từng tập thiền có thể chịu đựng độ nóng 53°C từ một thanh phát nhiệt trong khi những người không tập thiền không chịu đựng nổi nhiệt độ này. Mặt khác, người tập thiền cảm thấy ít đau hơn vì họ thở chậm hơn.

Theo theduchanhphuc.com