Thông tin sản phẩm:
- Mã sản phẩm: IT7010EOPT - Hãng Impulse
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
- Trọng lượng sản phẩm:30,5kg tương đương 67,3 lbs
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 2299*930*660(mm) (dài x rộng x cao).
-Màu sắc SP: Xám bạc
- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT là dụng cụ phòng tập thể hình cao cấp được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp.
- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT được dùng để tập bụng và thực hiện các bài tập cho bắp tay và vai khi hít xà
2. Hướng dẫn cách tập:
- Bước 1: Đứng thẳng người, lưng áp vào tấm đệm lưng của thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT, hai tay đặt trên đấm đệm tay của máy. Tay nắm lấy tay cầm được thiết kế ngay bên tấm đệm tay.
* Chú ý: Bạn cũng có thể đứng quay mặt vào máy, tay nắm lấy tay cầm để thực hiện các động tác hít xà hay đá bụng dưới.
- Bước 2: Kết hợp thở ra và nhấc chân lên cho đến khi gần như song song với sàn nhà. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 giây.
(hình ảnh minh họa)
* Biến thể: Khi nhấc thân mình lên, bạn cũng có thể thực hiện xoay eo sang hai bên để thực hiện đa dạng động tác và mức độ khó tăng cao.
- Bạn cũng có thể thực hiện độ khó cao hơn để luyện tập cả cơ bả vai và cánh tay như sau: dùng lực bả vai, tay nâng người lên, hai tay giữ chặt lấy tay cầm, trong khi nhấc người lên, giữ cho hai tay thẳng, lưng thẳng, hai chân duỗi thẳng sao cho gần như song song với sàn nhà, chân và lưng tạo thành một góc 90 độ.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 3: Hít vào và trở lại tư thế ban đầu.
* Bạn cũng có thể sử dụng hít xà cao bằng cách nắm lấy hai tay cầm được thiết kế ở vị trí cao nhất của thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT.
- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn muốn luyện tập trong một hiệp.
Theo tuanvusport.com.vn