Các nhà nghiên cứu về sức khoẻ Hoa Kỳ khuyên rằng vào cuối các ngày làm việc nhân viên văn phòng nên tham khảo các trang web có nội dung liên quan hướng dẫn tập luyện thể thao.

Kết quả nghiên cứu mới công bố đã cho thấy những chương trình tập luyện được thiết kế trên các website cũng hiệu quả không kém so với những quyển sách phân tích, hướng dẫn, khuyến khích những nhân viên bàn giấy tham gia tập luyện thể thao thường xuyên hơn. Sau chương trình nghiên cứu kéo dài 1 năm, kết quả thu được là những người sử dụng Internet đã tăng số lượng thời gian tập luyện lên 80 đến 90 phút trong một tuần.

Trưởng nhóm nghiên cứu – Giáo sư Bess.H.Marcus, Trưởng khoa thần kinh và hành vi cư xử con người, trường Đại học Y Brown, Rhode ISland cho biết theo kết quả điều tra của họ, năm 2006 có 147 triệu người Mỹ trưởng thành sử dụng Internet trong số đó khoảng 80% số người sử dụng Internet sẽ bị tác động bởi những trang web này.

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên 249 đối tượng là nhân viên văn phòng, số người này được chia làm 3 nhóm thực nghiệm. Nhóm 1: những người sử dụng những trang web do nhóm nhóm nghiên cứu của giáo sư Marcus biên soạn; Nhóm 2: được sử dụng các đường link tới 6 trang web khác nhau của các tổ chức y tế và thể thao và Nhóm thứ 3: nhóm nhận được các tài liệu hướng dẫn tập luyện thể thao qua đường bưu điện.

Tất cả các đối tượng nghiên cứu hàng ngày đều phải ghi chép và trả lời các phiếu câu hỏi điều tra để điều chỉnh họ đi đúng hướng với chế độ tập luyện. Sau một năm thực nghiệm, nhóm sử dụng trang web đạt được kết quả trung bình 90 phút tập luyện mỗi tuần và cũng có kết quả bằng với nhóm nhận được các tài liệu hướng dẫn qua đường bưu điện.

Trong thời gian tới, nhóm nghiên cứu của Giáo sư Marcus sẽ tiếp tục nghiên cứu nhằm phát hiện thêm những khả năng tác động của Internet nhằm nâng cao hiệu quả của nó trong việc khuyến khích nhân viên văn phòng tham gia tập luyện thể thao tăng cường sức khoẻ.

Thu Phương (theo Reuters)