Cuộc cách mạng khoa học công nghiệp 4.0 đã tác động mạnh mẽ tới lĩnh vực thể dục thể thao trong đó công tác huấn luyện được bổ sung nhiều phương pháp và công cụ để nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện, cũng như thành tích thi đấu của VĐV.

Công nghệ ở các thể loại khác nhau, đã được sử dụng trong thể thao từ nhiều năm nay và đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong thể thao thành tích cao.

Công nghệ và khoa học đóng vai trò trung tâm trong các môn thể thao lớn trên toàn thế giới. Các đội và cá nhân liên tục tìm kiếm bí mật để tăng hiệu suất bổ sung, hoặc một kỹ thuật giúp phục hồi chấn thương

Sử dụng doping để gia tăng thành tích thể thao một cách gian lận, bất chấp hậu quả về sức khỏe và tính mạng của vận động viên, luôn là một vấn nạn nhức nhối và dành được sự quan tâm của nhiều người. Từ những vụ nổi cộm trước đây như Lance Amstrong (xe đạp), Marion Jones (điền kinh), Maradona (bóng đá)… và gần đây nhất là tình trạng sử dụng doping của các vận động viên Nga đã gióng một hồi chuông báo động về vấn nạn này.

Công nghệ phân tích chuyển động ngày càng trở nên quan trọng trong thể thao. Nó giúp một vận động viên trở nên nhanh hơn, mạnh hơn và phục hồi nhanh chóng sau chấn thương. Từ đó, các kỹ năng có thể hình thành từ phương pháp huấn luyện bằng phân tích chuyển động.

Đi bộ là môn thể dục đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện. Đáng tiếc, chúng ta chưa biết được giá trị của nó. Hãy xem 8 khác biệt sau 10 năm đi bộ để bạn nhanh nhấc gót lên.

Đối với người cao tuổi, việc vận động cơ thể vô cùng quan trọng. Các bài tập thể dục dành cho người cao tuổi là liều thuốc thần kỳ giúp hạn chế quá trình lão hóa, nâng cao sức khỏe toàn diện. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu các bài tập thể dục cho người già mang lại sức đề kháng và năng lượng, giúp giảm lão hóa và tăng cường sức khỏe tuổi già.

Tập luyện thường xuyên là một trong những phương cách hữu ích giúp người cao tuổi duy trì sự dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các bài tập tốt cho người cao tuổi để rèn luyện sức khỏe.
Lợi ích của tập thể dục

Tâm lý học giữ một vị trí quan trọng trong nhóm các
khoa học về con người. Thế giới tâm lý con người vô cùng
diệu kỳ, và cũng vô cùng phức tạp, được tư duy khoa học
phân tích, khái quát, sắp xếp thành một hệ thống khái niệm,
định nghĩa, tính quy luật...
Cuốn Giáo trình “Tâm lý học thể dục thể thao” được
biên soạn nhằm trang bị cho sinh viên quan điểm duy vật
biện chứng và duy vật lịch sử về tâm lý con người và các
quy luật của tâm lý.

Tâm lý học giữ một vị trí quan trọng trong nhóm các
khoa học về con người. Thế giới tâm lý con người vô cùng
diệu kỳ, và cũng vô cùng phức tạp, được tư duy khoa học
phân tích, khái quát, sắp xếp thành một hệ thống khái niệm,
định nghĩa, tính quy luật...
Cuốn Giáo trình “Tâm lý học thể dục thể thao” được
biên soạn nhằm trang bị cho sinh viên quan điểm duy vật
biện chứng và duy vật lịch sử về tâm lý con người và các
quy luật của tâm lý.

Mục tiêu giảng dạy TDTT là tiêu chuẩn cần đạt đƣợc
của giáo dục thể chất. Trong lĩnh vực thể dục trƣờng học
có thể dùng khái niệm mục tiêu của giảng dạy thể dục thể
để thay cho khái niệm nhiệm vụ giảng dạy.
Mục tiêu chính của giảng dạy TDTT trong trƣờng phổ
thông là nắm vững các kiến thức cơ sở, kỹ năng cơ bản,
nâng cao ý thức và năng lực TDTT của học sinh hình
thành phẩm chất đạo đức tốt, góp phần nâng cao thể chất
và hình thành con ngƣời mới phát triển toàn diện ―Đức,
Trí, Thể, Mỹ‖.

Một số bài tập cardio nhẹ nhàng, không cần dụng cụ nhưng vẫn giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả, đặc biệt còn ngăn nguy cơ chấn thương hoặc căng cơ.

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, hơn 20 triệu học sinh, sinh viên và gần 2 triệu nhà giáo các cấp học tại Việt Nam chưa thể tiếp tục theo phương thức dạy học trực tiếp. Chuyển sang dạy học trực tuyến là lựa chọn thích ứng phù hợp trong bối cảnh hiện nay. Dạy học trực tuyến có nhiều ưu điểm nhưng cũng đặt ra không ít thách thức. Những vấn đề về học trực tuyến tại Việt Nam hay các quốc gia khác đang cho thấy thực trạng như vậy.

Bắn cung là một môn thể thao mang tính nghệ thuật
thể hiện kỹ năng sử dụng cung để bắn mũi tên đi theo
mong muốn. Hiểu đơn giản nhất về bộ môn này chính là
dùng mũi tên và cung để bắn vào điểm chính xác nhất ở
nhiều vị trí và khoảng cách khác nhau.

Đại dịch COVID-19 đã buộc dân số thế giới phải thay đổi các thói quen hàng ngày, bao gồm cả thói quen tập thể dục. Tình huống bất thường này có hậu quả về thể chất, tâm lý và hành vi đối với tất cả các cá nhân, bao gồm cả các vận động viên ưu tú.

Không chỉ với những người chơi thể thao nghiệp dư mà ngay cả với những cầu thủ chuyên nghiệp, chấn thương dây chằng, gãy xương… là cơn ác mộng, không chỉ bởi đau đớn, mà thời gian hồi phục kéo dài lên tới 6 – 9 tháng với nguy cơ sa sút phong độ do khó trở lại hoàn toàn vận động như trước.

Thật khó cho các vận động viên khi COVID-19 buộc các môn thể thao phải ngừng hoạt động, nhưng ít nhất mọi người đều ở cùng một con thuyền. Hiện tại, bức tranh đã rất khác.

Chống đẩy là bài tập rất phổ biến, nó không chỉ dễ thực hiện, không cần dụng cụ tập mà còn có thể tập cùng lúc nhiều nhóm cơ, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tất nhiên, để đạt được những kết quả như mong muốn, bạn cần tập chống đẩy mỗi ngày, cố gắng biến nó thành một thói quen.

Tốc độ thi đấu trong bóng đá hiện đại không ngừng tăng nhanh, việc kiểm soát thời gian và làm chủ không gian trong thi đấu liên tục thay đổi, yêu cầu VĐV phải hoàn thành khối lượng lớn động tác kỹ thuật trong những tình huống khác nhau, do vậy vai trò của tố chất tốc độ đang ngày càng được khẳng định.