Ngoài tập xoay eo, đĩa xoay còn mang lại nhiều hiệu quả hơn khi bạn kết hợp với các bài tập vai, lưng giúp máu huyết lưu thông, tan mỡ bụng, xua tan mọi cơn đau nhức cơ vai. Bên cạnh đó, bàn xoay hình đôi chân với các đầu massage nhỏ, nhấn ở những huyệt đạo chính trên bàn chân giúp bạn thư giãn, giảm mỏi cơ sau một ngày đi lại và làm việc căng thẳng.