Những người thường xuyên tập thể dục từ 2 tiếng đồng hồ trở lên có thể gây nguy hiểm, nhiều hơn là đem lại lợi ích, cho cơ thể của mình.

Các chất chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo những dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Đây là giải pháp thay thế hoàn hảo cho cả gia đình.

Sử dụng caffeine trong một chừng mực nhất định sẽ giúp làm dịu căng thẳng thần kinh.

Nếu bạn phát hiện thấy khả năng giữ thăng bằng của mình đang bị 'lão hóa' nghiêm trọng, bạn nên đi bộ nhiều hơn.

Bạn là người hay chạy trốn hay có vẻ ngoài kiên cường nhưng thẳm sâu trong tâm hồn lại cực kỳ yếu đuối?

Bạn thích cuộc sống với gia đình, bạn bè, hay tự lập... Nó có thể là nguyên nhân báo động sự căng thẳng trong cuộc sống của bạn.

Nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học có thể là khởi nguồn cho những tiềm ẩn bệnh tật.

Ưỡn ngực là 1 trong những cách tốt nhất tập cơ ngực. Hãy đẩy ngực ra trước và đặt tay sau hông để cơ ngực căng và không bị sưng.

Thở dốc, khó thở, chóng mặt, cảm giác run và mệt mỏi hay chuột rút về đêm... là biểu hiện của nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Khám phá chiếc chìa khóa vàng để có một vẻ ngoài tuyệt mỹ.