Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng "thông thái" cho trẻ

Dinh dưỡng "thông thái" cho trẻ

28 Tháng Mười 2016
Khi trẻ vừa có lịch học khá dày ở trường lại vừa tham gia tập luyện thể thao, chế độ dinh dưỡng như thế nào sẽ phù hợp? Để xây dựng một nền tảng vững vàng, giúp con đủ năng lượng tham gia các hoạt động phát triển hoàn thiện cả thể chất lẫn tinh thần để từ đó con đạt được thành công trong trương lai, thì dinh dưỡng sẽ là bài toán mà “mẹ thông thái” cần đi tìm lời giải.
Dinh dưỡng trong việc luyện tập thể thao

Dinh dưỡng trong việc luyện tập thể thao

28 Tháng Mười 2016
Việc vận động cơ thể với cường độ cao sẽ sinh một lượng nhiệt lớn, cơ thể tiết mồ hôi để tự làm mát, giữ nhiệt độ bình thường. 
Nguyên tắc dinh dưỡng cho vận động viên bóng đá

Nguyên tắc dinh dưỡng cho vận động viên bóng đá

28 Tháng Mười 2016
Dinh dưỡng giúp tăng hiệu quả trong luyện tập thi đấu, tăng cường độ nhanh, mạnh, sự dẻo dai, tâm lý vững vàng, phán đoán chính xác, giúp hồi phục tốt sau tập luyện, thi đấu, giảm chấn thương và bệnh vặt, ổn định phong độ. Với vận động viên còn trong độ tuổi phát triển, dinh dưỡng còn giúp phát triển chiều cao, khối cơ tối ưu...
Làm sao để giảm cân mà không cần giảm ăn

Làm sao để giảm cân mà không cần giảm ăn

20 Tháng Bảy 2016
Nhiều người phàn nàn rằng, làm sao có thể giảm cân khi mà lúc nào họ cũng cảm thấy đói? Câu trả lời tưởng chừng rất khó nhưng thực ra lại rất đơn giản. Một trong các bí quyết để không phải nhịn, đó là ưu tiên những thực phẩm giàu đạm.
Hướng dẫn bạn một số nguyên tắc để xây dựng thực đơn giảm cân khoa học

Hướng dẫn bạn một số nguyên tắc để xây dựng thực đơn giảm cân khoa học

20 Tháng Bảy 2016
Đó là tự xây dựng cách ăn uống hợp lý dựa trên chế độ ăn hàng ngày của bạn. Việc xây dụng thực đơn này sẽ khoa học hơn việc tuân thủ một chế độ ăn giảm cân cứng nhắc, không phù hợp thể trạng.
Làm sao để chọn món ăn cho vòng eo chuẩn?

Làm sao để chọn món ăn cho vòng eo chuẩn?

19 Tháng Bảy 2016
Bạn mơ ước sở hữu một vòng eo nhỏ nhắn để tự tin diện trang phục yêu thích? Điều đó hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn đấy! Ước mơ đó sẽ thành hiện thực với sự trợ giúp của những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc.
Làm sao để giữ cho huyết áp chuẩn

Làm sao để giữ cho huyết áp chuẩn

19 Tháng Bảy 2016
Thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp, đặc biệt là người tăng huyết áp do di truyền thì chế độ ăn uống càng có ảnh hưởng lớn
DINH ĐƯỠNG ĐỐI VỚI GOLFER

DINH ĐƯỠNG ĐỐI VỚI GOLFER

13 Tháng Bảy 2016
Trong hầu hết các môn thể thao, các vận động viên đều quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng để có được phong độ thi đấu tốt nhất. Tuy nhiên trong golf, rất ít người chú ý đến vấn đề dinh dưỡng bởi họ cho rằng golf là môn thể thao di chuyển chậm nên không cần bỏ ra nhiều năng lượng. 
DINH DƯỠNG CHO MÔN BƠI LỘI

DINH DƯỠNG CHO MÔN BƠI LỘI

13 Tháng Bảy 2016
Uống đủ nước trước, trong và sau khi bơi. Đừng tưởng ngâm mình dưới nước là cơ thể không thiếu nước, mà ngược lại, cơ thể vẫn bị mất nước.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHUNG CHO NGƯỜI TẬP VÕ – THỂ THAO

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHUNG CHO NGƯỜI TẬP VÕ – THỂ THAO

13 Tháng Bảy 2016
Phụ thuộc vào lứa tuổi, vào các giai đoạn huấn luyện, thi đấu và vào môn thể thao và chế độ dinh dưỡng cho vận động viên cần thay đổi, thậm chí ở giai đoạn chuẩn bị thi đấu và thi đấu,chế độ dinh dưỡng cần có thực đơn riêng cho từng cá nhân, cá biệt từng môn thể thao.
First 78910111213141516 Last