[Tạp chí ELLE MAN – 9/2016] Những ngày đi công tác, cánh mày râu luôn bận bịu với nhiều cuộc họp cùng khối lượng công việc “khủng”. Khi du lịch, bia rượu và ăn uống không hợp lý cũng là thủ phạm của việc tăng cân. Cùng khám phá những bí kíp giữ cân của doanh nhân – diễn viên phim ‘Truy Sát” – Marcus Guilhem để kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Với Usain Bolt – người đàn ông được mệnh danh “Tia chớp đen”, chạy không chỉ là rèn đôi chân chắc khỏe.

Để tiến đến vinh quang như ngày hôm nay, võ sĩ đấu quyền Anh người Phillipines đã nỗ lực không ngừng nghỉ. Chúng ta cùng tìm hiểu xem chế độ tập luyện của Manny thế nào nhé!

Parkour du nhập Việt Nam được một thời gian nhưng vẫn chưa nhận nhiều sự quan tâm do e ngại đó là trò chơi mạo hiểm.

Chạy bộ buổi sáng thật ra không phải chuyện quá lớn lao nếu bạn biết cách sắp xếp thời gian biểu hợp lý.

Tuy nhiên thật hiếm có ai sinh ra đã có được một cơ thể 6 múi cuồn cuộn. Vì thế việc dành thời gian để tập luyện hàng ngày là điều không thể tránh khỏi. Nhưng nếu bạn là một chàng trai công sở với lịch sinh hoạt hàng ngày bận rộn thì sao? Đừng vội nản chí. Hãy dành ra chỉ 10 phút luyện tập 5 bài tập đơn giản sau mỗi ngày, bạn sẽ sớm có được cơ bụng 6 múi mơ ước.