Dưới đây là những lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa về cách thức giữ gìn cho cơ thể khỏe mạnh.

Chúng ta thường không rõ tình trạng sức khỏe ở mức độ nào nếu không đi khám hoặc dựa vào các dấu hiệu. 9 tiêu chí của Đông và Tây y này giúp bạn tự nhận biết sức khỏe của thận. 

Hiện nay, tình trạng dị tật thai nhi, sảy thai liên tiếp… ở nước ta đang ở mức báo động. Việc tiếp xúc với các loại hóa chất, môi trường không khí, đất, nguồn nước bị ô nhiễm, dung nạp thực phẩm nhiễm kim loại nặng… là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng này.

Bạn muốn trở thành một người có sức khỏe tốt? Để làm được điều đó bạn cần phải luyện tập và thay đổi dần dần. Thực hiện theo các bước sau và bạn sẽ trở thành một người có sức khỏe tốt bất kể tuổi tác, cân nặng hoặc tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.

Nhiều người sau khi ăn thích vận động mạnh, thế nhưng sau khi ăn chưa nghỉ ngơi mà vận động ngay sẽ không tốt cho sức khỏe. Như vậy chúng ta sau khi ăn xong nên làm gì để càng thêm khỏe mạnh?

Mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ mang thai là làm sao để con chào đời khoẻ mạnh. Lúc không có thai, có thể chuyện ăn uống với bạn được xếp thứ yếu, nhưng khi mang thai, việc ăn uống bỗng trở nên “tối quan trọng”.

Để cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, hãy thực hiện những điều này ngay từ khi còn trẻ.