Đau xương khớp ở phụ nữ tiền mãn kinh chỉ là một trong nhiều triệu chứng ở giai đoạn này. Tuy nhiên, triệu chứng đau mỏi xương khớp cũng khá phổ biến và là một trong những lý do chính khiến những phụ nữ này đến gặp bác sĩ khám bệnh.

Chị Nguyễn Thị Hoa, ở Nguyễn Trãi, Q.5, Tp.HCM tâm sự: Cứ mỗi khi thời tiết thay đổi đột ngột là chị thường bị đau nhức chân tay, toàn thân uể oải, mệt mỏi ăn ngủ không thấy ngon.

1. Triệu chứng đau xương khớp thông thường

Làm việc bên máy tính thường xuyên khiến dân văn phòng dễ bị hội chứng ống cổ tay. Bạn có thể áp dụng các bài tập sau ngay tại văn phòng.

Theo Lifehack, đau cổ là chứng thường gặp ở những người thường xuyên ngồi lâu trước máy tính như dân văn phòng, học sinh. Tuy nhiên, vẫn có những cách giảm cơn đau hiệu quả lại đơn giản mà có thể làm ngay tại nhà hoặc nơi làm việc.

Đau cổ là bệnh thường gặp, đặc biệt của dân văn phòng ngồi nhiều và người có tuổi. Bệnh có liên quan đến đốt sống cổ gây ra tình trạng đau cổ, đau gáy, đau vai.

Theo DW, nếu những cơn đau cổ tìm đến bạn quá thường xuyên, tất nhiên bạn phải đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện một số thủ thuật đơn giản được giới thiệu bởi bác sĩ Alan Mandell sau đây để xoa dịu những cơn đau cổ trong khoảng thời gian ngắn nhất